Prevenirea infecțiilor urechii cu o nutriție adecvată
Infecțiile urechii sunt cele mai frecvente plângeri pediatrice din ziua de azi. Majoritatea copiilor vor avea cel puțin o infecție a urechii până la vârsta de 5 ani. Infecțiile urechii sunt adesea o experiență dificilă atât pentru copiii care trebuie să suporte durerea, cât și pentru părinții care trebuie să-și vadă copiii suferind. Vestea bună pentru toți cei implicați este că incidența infecțiilor urechii poate fi redusă semnificativ, dacă nu este evitată în totalitate, prin adoptarea anumitor obiceiuri nutriționale și de viață. Prin adoptarea unei abordări proactive a infecțiilor urechii, părinții își pot salva copiii multă durere, consolidând în același timp capacitățile lor de apărare imună.
Alăptați
Bebelușii și copiii mici care sunt alăptați suferă de mult mai puține infecții ale urechii decât colegii lor hrăniți cu formule. Laptele matern conține anticorpi care acoperă mucoasa căilor respiratorii și protejează bebelușul luptând împotriva bacteriilor dăunătoare. Alăptarea exclusivă timp de șase luni și apoi continuarea alăptării alături de solide cât mai mult timp posibil va ajuta la minimizarea riscului de a dezvolta infecții ale urechii.
Îndepărtați alergenii
Deoarece alergenii creează inflamații, aceștia pot fi legați de infecțiile urechii. Dacă tubul Eustachian (o conexiune de la nas la ureche) se inflamează, există o probabilitate mai mare ca tubul să se blocheze în lichide și să devină terenul de reproducere perfect pentru bacteriile care cauzează aceste infecții. Prin urmare, este important să descoperiți orice alergeni alimentari sau de mediu pentru a încerca să minimizați apariția inflamației. Alergenii alimentari obișnuiți sunt lactatele, grâul, soia, nucile, porumbul, citricele, carnea de vită și ciocolata.
Limita produselor lactate
Dacă copilul dumneavoastră este predispus la infecții ale urechii, poate doriți să luați în considerare eliminarea lactatelor din dieta lor. Deoarece produsele lactate se formează mucoase, pot crea congestie în trompa lui Eustachian, creând un mediu primar pentru infecția bacteriană. Mulți părinți au reușit să elimine infecțiile cronice ale urechii doar prin această schimbare.