Pregătirea pentru paternitate 16 moduri de a te pregăti
Fie că aveți încă de-a face cu șocul, fie că așteptați acest moment de ani de zile, a afla că veți fi tată este un moment care definește viața. Este normal să aveți un amestec de sentimente, de la bucurie pură la teroare absolută - chiar dacă este ceva ce ați dorit întotdeauna.
Cu sinceritate, este greu să te simți vreodată complet pregătit să devii tată. Cu toate acestea, avem câteva idei pentru dvs. în timp ce așteptați nașterea micuțului dvs. și, de asemenea, să le puneți în practică în lunile interesante, dar obositoare, exaltante, dar epuizante de urmat.!
Este posibil să nu fiți cel care duce fizic copilul, dar asta nu înseamnă că nu faceți parte din experiența sarcinii și nașterii. La fel se poate întâmpla și pentru cei care folosesc un surogat sau adoptă - cu siguranță există modalități de a te simți implicat.
O mulțime de cărți sunt scrise pentru tăticii viitori, dar nu trebuie să vă limitați la acestea. Alăturați-vă unor grupuri online sau înscrieți-vă la un buletin informativ privind sarcina.
Dacă partenerul dvs. se confruntă cu simptome de sarcină, de la boală dimineața până la arsuri la stomac, faceți câteva cercetări. Înțelegerea a ceea ce simt vă poate ajuta să îi sprijiniți mai bine pe măsură ce vă poartă copilul.
Când sosește timpul pentru travaliu, naștere și îngrijirea unui nou-născut, știind la ce să ne așteptăm poate face ca totul să fie o experiență mult mai bună. Citiți despre nașterile vaginale și cezariene, alăptarea, schimbarea scutecului și multe altele.
Înainte ca bebelușul să sosească este un moment excelent pentru a vă concentra asupra propriei sănătăți. Dacă fumezi, încearcă să renunți. Sa demonstrat că expunerea la fum în timpul sarcinii crește riscul de defecte cardiace congenitale la nou-născuți.
Cum vă sunt obiceiurile alimentare? A mânca bine acum vă va ajuta să vă alimentați zilele lungi (și nopțile!) De noi părinți. Dacă dieta dvs. ar putea beneficia de unele mici modificări, luați în considerare aceste swap-uri sănătoase. Sau adăugați la mâncare câteva alimente bogate în fibre și care stimulează imunitatea.
Dacă a trecut ceva timp, programați anual un fizic împreună cu medicul de familie sau cu medicul internist. Și aflați dacă sunteți la curent cu toate vaccinările, cum ar fi tusea convulsivă.
Acum este un moment minunat pentru a începe discuții despre genul de părinți pe care intenționați să fiți. Sunteți amândoi în alăptare? (Sprijinul din partea tatălui este esențial pentru succesul alăptării!) Vrei ca bebelușul să doarmă într-un pătuț în propria cameră imediat ce ajungi acasă? Vei lucra amândoi? Care sunt planurile dvs. pentru îngrijirea copiilor?
Amintiți-vă că aceste lucruri sunt încă teoretice pentru amândoi. Odată ce copilul ajunge, sentimentele tale se pot schimba. Alăptarea poate fi mai dificilă decât sperați sau poate doriți să vă regândiți sentimentele cu privire la scutecele cu pânză.
Există, de asemenea, discuții care nu vor fi relevante încă, dar sunt importante totuși. Discutarea disciplinei, inclusiv lucruri precum păsările, ar trebui să se întâmple înainte ca copilul dvs. să devină un copil mic. Începutul discuției deschide acum acele linii de comunicare și vă ajută să intrați pe aceeași pagină de părinți.
Apropo de a fi pe aceeași pagină, este momentul să începeți să vă gândiți la voi înșivă ca echipă. Tu, co-părintele și bebelușul dvs. sunteți legați pe viață, chiar dacă relația dvs. romantică cu co-părintele nu continuă. Este o idee bună să începeți să vizualizați totul prin acel obiectiv și să renunțați la menținerea scorului ca și cum ați fi într-o competiție.
Dacă persoana care-ți poartă copilul se simte epuizată și se confruntă cu boli de dimineață, ajutarea acestuia este și tu și copilul tău. Hrănirea lor cu ceea ce pot mânca, preluarea slăbiciunii la menaj sau asigurarea verificării în fiecare zi sunt câteva modalități prin care vă puteți sprijini scopul comun - îngrijirea familiei dvs.
Nu toată lumea are o relație excelentă cu propriul tată. Dacă ai norocul să ai un tată grozav al tău, poate vrei să fii la fel ca el - și asta e minunat.
Dacă tatăl tău a lăsat multe de dorit, s-ar putea să te simți nervos cu privire la rolul tău de tată. Vestea minunată este că veți putea decide cum abordați părința.
Găsiți-vă propriile modele de paternitate. Creați acest rol de la zero și depinde de dvs. să decideți cum doriți să arate.
Pe această notă, este minunat să găsiți alți tați pentru grupul dvs. de prieteni. A avea pe cineva familiarizat cu provocările părintești îți oferă o ieșire și un loc unde să pui întrebări, să te descurci sau să compatisezi cu privire la experiența de a deveni tată.
Există grupuri online, grupuri bisericești și grupuri pe care le puteți găsi prin intermediul medicului sau spitalului.
Programările prenatale sunt o modalitate excelentă de a vă entuziasma de sarcină. Desigur, există experiența de a-ți vedea bebelușul la ultrasunete, dar chiar și celelalte verificări de rutină te pot ajuta să te conectezi la sarcină și să afli mai multe despre la ce să te aștepți.