Pregătirea în greutate Bali - Bali Forum - Tripadvisor
- Forumurile din Noua Zeelandă
- Forumurile Statelor Unite
- Forumurile din Europa
- Forumurile din Canada
- Forumurile din Asia
- Forumurile din America Centrală
- Forumurile din Africa
- Forumurile din Caraibe
- Forumurile din Mexic
- Forumurile din Pacificul de Sud
- Forumurile din America de Sud
- Forumurile din Orientul Mijlociu
Plănuiesc să merg o lună în Thailanda sau Bali cu mama mea,
În timp ce suntem acolo, am vrea să slăbim și să ne formăm.
Are cineva vreo recomandare?
Nu sunt sigură dacă ar fi interesată de boxul thailandez etc, dar eventual de forță și condiționare și yoga etc.
Bună Samantha, există un studio de pilates în Seminyak, doar pe Google. Acest lucru este minunat pentru puterea totală a corpului și flexibilitatea. Este destul de scump în Australia, așa că verificați-l la un preț accesibil pentru a vedea dacă acest lucru este pentru dvs. Am început să mă ocup de spate și mă bucur de rezultate, beneficii secundare, corpul meu arată mult mai strâns și tonifiat. P.S. Urăsc exercițiile fizice și acest lucru este suportabil.
O mare parte a pierderii în greutate este dieta și, în ciuda alergării și a navigării zilnice și a mers aproape oriunde, de obicei mă îngraș (aceasta este versiunea mea a Bali Belly;))