Pre vs.
Bara laterală a blogului
Categorii
Rețete numai pentru membri se găsesc aici. Nu ești încă membru? Deveniți unul acum!
ÎNSCRIEȚI-VĂ ÎN COMUNITATE CARE A PIERDUT PESTE 2 MILIOANE DE LIRI ÎMPREUNĂ!
Pre vs. Probiotice și 5 moduri în care vă pot stimula metabolismul
Postat pe 07 decembrie 2017
Pre vs. Probiotice și 5 moduri în care vă pot stimula metabolismul
Corpul tău conține aproape 100 de miliarde de bacterii, ceea ce reprezintă de peste 10 ori numărul de celule din întregul corp. Este incredibil - suntem literalmente formate din bacterii! Tractul gastrointestinal sau G.I. este una dintre cele mai importante case pentru acea bacterie sănătoasă. Aici, ele servesc la secreția enzimelor, ajută la absorbția nutrienților și ajută la echilibrarea stării de spirit și a apetitului. Printre altele, antibioticele, alimentele procesate și alimentele care fac corpul acid, cum ar fi carnea citită, pot afecta echilibrul bacteriilor sănătoase din intestin. Dar probioticele și prebioticele pot ajuta la restabilirea și menținerea acestui echilibru. Când vine vorba de obținerea unui metabolism rapid împreună cu sănătatea și vindecarea, digestia sănătoasă este esențială. De multe ori văd clienți a căror pierdere în greutate este blocată și, odată ce am îmbunătățit sănătatea bacteriilor intestinale, aceștia străpung platoul de slăbire.
De ce este atât de importantă bacteriile noastre intestinale?
Microbiomul este ecosistemul intestinal, care guvernează majoritatea homeostaziei noastre interne. Alimentele procesate, toxinele din mediul înconjurător și antibioticele cu doze mari pot distruge colonii întregi de bacterii benefice și pot provoca disbioză. Când raportul începe să se întoarcă în favoarea bacteriilor „rele” din intestin (gardianul a ceea ce corpul nostru preia sau lasă deoparte), pot apărea o varietate de efecte nedorite. Totul, de la subțierea părului și a unghiilor, la alergii, infecții ale sinusurilor, gaze/balonare, cariile dentare și infecțiile cu drojdie pot rezulta dintr-un dezechilibru al bacteriilor intestinale.
Probioticele și prebioticele vă pot ajuta să vă readuceți microbiomul în echilibru, care este cheia modului în care digerăm, absorbem și metabolizăm mâncarea. Hrăniți intestinul cu lucrurile potrivite și toate procesele metabolice vor începe să se așeze.