Povești de succes în dietă pentru grupurile de asistență PN NeuroTalk

Bine ai venit Chicosalt, dar îmi pare rău că te găsești aici.

povești

Flăcările mele nu sunt zilnice, ci de obicei o zi sau o succesiune de două sau trei zile, poate o dată pe lună. Simptomele mele se intensifică peste tot, fără un motiv clar.

Felicitări pentru că ai făcut modificările tale alimentare. Nu am urmat calea fără gluten, deși dieta mea este în mare parte fără gluten zilnic.

Când am dezvoltat SFN pentru prima dată la sfârșitul anului 2013, eram la o dietă bogată în carbohidrați, dar ceea ce aș considera că ar fi considerat carbohidrați „sănătoși”. o mulțime de cereale integrale. La început, simptomele mele erau într-adevăr destul de îngrozitoare. Nu puteam să dorm și, când nu simțeam că sunt pe foc, simțeam că eram conectat la o priză electrică. Ceva, fie că este vorba de modificări ale dietei (scăderea în carbohidrați), sau de suplimentele sau HRT sau de o scădere naturală a simptomelor, m-au făcut să mă îmbunătățesc în 2015 și am rămas îmbunătățit. Poate că a fost o combinație de lucruri, dar oricum, mi-e teamă să mă abat de la regimul meu mult.

Acestea fiind spuse, consumul meu de carbohidrați a crescut, deoarece știu ce tipuri de carbohidrați să evit pentru a evita creșterea zahărului din sânge (cereale și zahăr în principal). Am reintrodus leguminoasele într-o cantitate rezonabilă și nu mai boicotez legumele sănătoase cu carbohidrați mai mari, cum ar fi morcovii.

A rămâne hidratat și a-mi menține electroliții în echilibru mi se pare esențial. Unul dintre cele mai problematice simptome ale mele este crampe oribile în picioare și în picioare, când las lucrurile să iasă din lovitură.

Am un PN ușor în mâini, care este probabil o relicvă a timpului când obișnuiam să abuzez de alcool.

Am luat taurină (1 gram/zi) de câteva luni. A ajutat la tinitus și am observat, de asemenea, o îmbunătățire a PN.

Există unele dovezi că taurina poate ajuta cu PN diabetic Taurina pentru neuropatia diabetică dureroasă - Neuropathische pijn.

Mai general, acest link (prin amabilitatea lui mrsD) merită verificat pentru informații despre taurină Beneficiile uitate ale longevității taurinei - Extinderea vieții.

Unii oameni reacționează la alimente cu furnicături etc. Nuanțele de noapte (inclusiv sosurile fierbinți și ardeii) pot fi dificile.