Povești de succes ale Dietei Carnivore - cu Maria Emmerich - Ketogenic Endurance
Prezinta-te.
Numele meu este Maria Emmerich. Sunt autor de vânzări internaționale și nutriționist. M-am luptat cu sănătatea și greutatea mea de-a lungul copilăriei, ceea ce m-a determinat să devin un expert în nutriție atât de pasionat. Sunt specializat în neurotransmițători cerebrali și în modul în care alimentele pot crește starea de bine mentală. Experiența mea m-a trimis în toată lumea vorbind despre dietele ketogenice.
Sunt, de asemenea, cel mai bine vândut autor internațional a peste 14 cărți, inclusiv „Gătirea ketogenică rapidă și ușoară” și „Keto: Ghidul complet al succesului în dieta ketogenică”. Cărțile și rețetele mele au fost prezentate de Halle Berry, Al Roker la Today Show, Valerie Bertinelli și alții.
De asemenea, conduc aici un site de asistență pentru membri:
Cum ai mâncat înainte de Carnivor.
Mănânc o dietă ketogenică de aproape 20 de ani. În ultimii 8-10 ani a fost deja aproape de carnivor, concentrându-se deja pe proteinele animale. Așadar, consumul de carnivor a fost doar tăierea cepei la grătar pe burgerul meu, salata laterală etc. Eram deja foarte concentrat pe carne cu dieta mea.
De ce ai încercat pentru început Carnivore.
Am început să mănânc mai ales carnivor acum aproximativ 2 ani, când soțul meu Craig a fost diagnosticat cu boala Lyme. A început să facă carnivore pentru a-i ajuta cu durerile lui Lyme și m-am alăturat lui. De asemenea, am observat creșteri de energie și m-am bucurat și de ea.
Cum abordați personal dieta Carnivore.
Pentru mine nu sunt la fel de strictă ca Craig pentru că nu mai am probleme de sănătate. Ocazional voi mânca o folie de salată pe un burger când voi ieși la un restaurant. De aceea, ne-am asigurat să abordăm în „Cartea de bucate Carnivore” cum este important să știm de ce. Care este „De ce” pentru a face carnivor? Dacă este vorba doar de starea generală de sănătate sau de slăbire, atunci nu trebuie să fiți la fel de strict. Dacă aveți de-a face cu boli cronice precum Craig cu Lyme, atunci trebuie să fiți mai stricți pentru a menține simptomele scăzute (în cazul său durerea cronică).
Ce beneficii ai văzut de la începerea dietei carnivore.
Observ o creștere a energiei sau într-adevăr o energie mai consistentă. Eram deja keto timp de aproape 20 de ani înainte de carnivor, așa că eram deja obișnuit cu o mai bună claritate mentală, cu energie sporită etc. Deci, a fost ca o crestătură mai bună. Mergând la ceto m-a luat de la 3 la 9. Carnivor a dus la 10 (sau 11, LOL). Craig a văzut rezultate uimitoare cu reducerea durerii pe care o are de la Lyme. Când se ține de carnivore stricte, durerea sa migratoare în articulații este complet dispărută. De asemenea, vedem câteva rezultate uimitoare cu clienții, în special cei cu probleme de piele. Au psoriazis sau eczeme cu care s-au luptat ani de zile și în câteva zile a dispărut. De asemenea, îmbunătățiri uriașe în sănătatea creierului, cum ar fi bolile bipolare, depresia și alte probleme.