Povestea celor doi lupi Cum să vă gestionați mai bine gândurile, sentimentele și acțiunile - Scott
Știind ce lup să hrănești este primul pas către recunoașterea faptului că ai controlul asupra propriului tău sine.
Ați avut vreodată gânduri, sentimente sau ați acționat în moduri inacceptabile pentru voi înșivă, dar care v-ați simțit fără putere de control? Scopul acestei postări este de a vă ajuta să găsiți modalități de a vă gestiona mintea, astfel încât să vă puteți trăi viața mai mult în conformitate cu ceea ce judecata dvs. spune că este cel mai bine pentru dvs.
Pe măsură ce creștem, devenim treptat conștienți de numeroasele lucruri din lumea exterioară care depășesc în mare măsură capacitatea noastră de control. Acestea includ alte persoane în general și majoritatea evenimentelor din viața noastră. Inițial acest lucru este greu de acceptat, dar o realizare mai șocantă este că există multe lucruri despre noi înșine pe care ni se pare neputincioase să le controlăm.
Unele dintre acestea sunt propriile noastre gânduri, sentimente și acțiuni care, din păcate, pot fi sursa multă suferință. Poate fi vorba de gânduri precum „Nu mă pot opri să-mi urăsc șeful pentru că m-a trecut pentru o promoție”. Poate implica o emoție de ex. „Prietena mea m-a părăsit și nu mă pot opri să mă simt tristă, singură și ne iubită”. Poate fi, de asemenea, sub forma unui comportament, cum ar fi incapacitatea de a-și controla pofta de mâncare, cum ar fi deserturile dulci sau gustarea constantă. „
Dar suntem cu adevărat neputincioși să ne controlăm propriile noastre gânduri, sentimente și acțiuni dezadaptative? Următoarea este o poveste veche indiană cherokee pe care o găsesc lămuritoare și sper că veți găsi de asemenea ajutor.
Povestea celor doi lupi
Într-o seară, un bătrân cherokee i-a spus nepotului său despre o bătălie care se petrece în interiorul oamenilor.
El a spus, "Fiul meu, lupta este între doi lupi din noi toți"
"Este o luptă teribilă și este între doi lupi. Unul este rău - el este furie, invidie, tristețe, regret, lăcomie, aroganță, autocompătimire, vinovăție, resentimente, inferioritate, minciuni, falsă mândrie, superioritate și ego . " El a continuat: „Celălalt este bun - el este bucurie, pace, dragoste, speranță, seninătate, smerenie, bunătate, bunăvoință, empatie, generozitate, adevăr, compasiune și credință. Aceeași luptă se întâmplă în interiorul vostru - și în interiorul fiecăruia și alte persoane. "
Nepotul s-a gândit la asta un minut și apoi l-a întrebat pe bunicul său: „Care lup va câștiga?"
Bătrânul cherokee a răspuns pur și simplu: „Cel pe care il hranesti".