Poveste de succes Paleo; Am decis că sănătatea mea nu va cădea; Doug Primal Palate Paleo
Cărțile noastre de bucate
Rețete, fotografii, sfaturi și multe altele >>
Condimente organice ale palatului primar
Planificatorul nostru de masă GRATUIT
cu liste de cumparaturi! >>
Aluatul nostru pentru biscuiți organici
Comandați azi aluat >>
Dacă citești povestea lui Doug, vei vedea că nu era ca și cum ar fi fost o persoană inactivă. Ca SUA Marine, el lucra mereu. Dar după ce a ieșit din serviciu activ, a trecut la o slujbă corporativă și a mâncat „fiecare Twinkie și pizza la vedere”, s-a îngrășat rapid. El îți va spune imediat: „Mâncarea a fost cum am tratat depresia mea”. El nu și-a schimbat viața, ci a renunțat la slujba pe care o ura pentru a deveni antrenor de fitness și antrenor personal, ajutându-i pe alții să urmeze același stil de viață sănătos. Îți mulțumim că ne-ai împărtășit povestea Doug! -Kara
Cum era viața/starea ta de bine înainte de Paleo (fizic, psihic etc.)?
Sunt în Corpul Marinei de la 22 de ani. Așadar, am fost, în cea mai mare parte, activ din punct de vedere fizic, dar, în ceea ce privește alimentația curată și corectă, nu știam ce este corect să fac. Aș urma orice dietă pe care o făceau prietenii mei. Aceasta ar include Big Mac-uri, milkshake-uri, cookie-uri, așa-i așa. Salatele erau un lucru rar pentru mine. Am avut o problemă reală cu arsuri la stomac și indigestie. M-aș simți umflat, gazos și aș avea probleme de la o zi la alta cu stomacul și tractul digestiv, în funcție de ceea ce am decis să mănânc în acea zi.
Care a fost factorul motivant (sau punctul de cotitură) care v-a determinat să faceți trecerea la Paleo?
În afară de a fi gras și nefericit? Am fost prezentat la Paleo de la unii dintre membrii săi de la CrossFit. Stilul de viață Paleo m-a intrigat din cauza modului în care oamenii vorbeau despre el - entuziasmul și pofta lor pentru acest stil de viață sănătos l-au făcut pe Paleo și mai atrăgător. Paleo nu numai că a fost un concept unic, dar știința din spatele mâncării cât mai natural a avut un sens complet pentru mine. În punctul culminant al nefericirii mele, am fost considerat obez. Știam că nu există niciun motiv să nu încerc Paleo și, cu siguranță, am văzut rezultate aproape imediat.