Potriviți-vă cu Fox 25 Slimming Down Kitchen

Anul acesta vrem să obțineți „Fit with Fox 25”. Deci, în fiecare zi de luni ne concentrăm asupra modurilor în care tu și familia ta poți fi sănătoși anul acesta. În această săptămână, mama locală, asistenta medicală și antrenorul de fitness Stacy Renee Coleman vorbește despre „slăbirea bucătăriei tale”. Muschii nu se fac în sala de sport; sunt făcute în bucătărie, deci este extrem de important să vă puneți bucătăria în formă.

Cele mai bune 5 sfaturi ale lui Stacy pentru a vă slăbi bucătăria:

1. Planificați înainte: planificați mese pentru săptămână și desemnați o zi în fiecare săptămână pentru pregătirea meselor.

2. Faceți șerpii sănătoși convenabili: depozitați legume, fructe, iaurt grecesc și prăjituri de orez unde le puteți vedea cu ușurință.

---