Potrivit pentru datorie Surefire Mod de a alimenta un pompier
30 septembrie 2015
De câte ori ne-ați auzit subliniind importanța rutinei și a rămâne pe drumul cel bun? Este totul pentru un stil de viață sănătos. Exercițiul regulat, consumul de mese sănătoase și somnul suficient sunt cele trei ingrediente principale pentru o sănătate bună. Dar dacă ești un pompier care lucrează ore lungi, ideea de rutină capătă un sens complet nou.
„Lucrez în schimburi de 48-72 de ore (2-3 zile consecutive) în funcție de nivelul de personal pentru aceste zile”, pompier Mario Ienni, California de Sud
Când un pompier intră în academia de pompieri, el sau ea trebuie să fie în stare de luptă. Antrenamentul și testarea este un program riguros de șase luni care nu numai că îți testează nivelul de fitness, ci și capacitatea de a face față cerințelor stresante ale postului. Când alarma de incendiu se declanșează la trei dimineața, este suficient să clătinești nervii cuiva. Deci, condiția fizică pentru un pompier depășește cu mult fizicul. Și ei trebuie să fie în formă mentală.
Hrănește-ți corpul, hrănește-ți mintea
La locul de muncă, această condiție fizică și mentală este testată constant. Lucrul cu schimbări neregulate, cu somn puțin, adrenalina de luptă împotriva incendiilor, împingerea corpului la limite sub sarcina echipamentelor grele și a aparatului de respirație necesită un nivel erotic de fitness care are nevoie de un plan eroic de masă. Mâncarea cantinei stației de pompieri, meniurile grase de luat masa plantate peste tot, automatul tentant, nimic din toate acestea nu este suficient de bun pentru a alimenta un pompier.