Poți scăpa o mărime de blugi
Ali Bracken ia provocarea Kellogg de a „lăsa o mărime de blugi”
Sunt surprins să raportez că Kellogg's "drop a jeans size provocare" funcționează. De fapt, funcționează foarte bine. În mod adecvat, în perioada post-Crăciun și împinși de un impuls de marketing neîncetat, oamenii din toată Irlanda au încercat dieta Kellogg și nimeni nu a fost un cinic mai mare decât mine.
Kellogg spune că ar trebui să pierdeți până la 4 kg în dieta recomandată, care constă din două boluri de cereale, Special K sau Crunchy Nut și o masă adecvată în fiecare zi timp de două săptămâni. Am fost surprins să slăbesc dubla cantitate de greutate. Dar, potrivit lui Kellogg, sunt „unul dintre puținii norocoși”.
"Pierderea medie în greutate este de 2 kg, iar unii oameni pierd până la 4 kg. Așadar, a pierde 8 kg este într-adevăr foarte mult", spune Shilpee Mehrotra, nutriționist pentru Kellogg's din Marea Britanie. O echipă de nutriționiști din Marea Britanie a venit cu planul de dietă despre care spun că are suficientă valoare nutritivă pentru a menține un stil de viață sănătos.
Dieta pilot de două săptămâni a fost efectuată la Universitatea Loughborough din Leicestershire cu ajutorul a 94 de voluntari în 2003. „Și 38% dintre voluntari au scăpat o întreagă mărime a blugilor”, spune Mehrotra.
Doar 38%? De ce este etichetată atunci „drop a jeans size provocare” atunci? "Ei bine, diferiți oameni vor pierde în greutate în locuri diferite. Șaptezeci și cinci la sută dintre voluntari au pierdut o cantitate semnificativă de greutate în jurul șoldurilor și taliei."
Pentru mine, menținerea noii mele greutăți în săptămâna următoare dietei s-a dovedit adevărata provocare. După ce am pierdut 8 lbs, am pus din nou 2 lbs în decurs de o săptămână, deoarece am redescoperit sandvișuri, gustări cu zahăr și, bine, mâncarea în general.
Dar, în săptămâna următoare, am reușit să pierd din nou 2 kg, fiind atent la ceea ce am mâncat - dar nu am revenit la dieta cu cereale. Nu știu cum va continua să fluctueze greutatea mea, dar să spunem că nu îmi îmbrac toți blugii vechi încă.
Pentru început, am avut o dietă destul de nesănătoasă. Mănânc chipsuri, biscuiți și băuturi gazoase în mod regulat și sunt un fan fast-food. Sunt relativ activ, adică umblu peste tot pentru că nu am mașină, dar nu sunt în formă, iar provocarea lui Kellogg a fost prima dietă pe care am făcut-o vreodată.