POȚI pierde în greutate tot mănâncă McDonald; s - cele mai sănătoase alegeri din meniu dezvăluite
Pierderea în greutate nu înseamnă că trebuie să trăiești din salate de casă - poți avea încă ciudatele Macci D.
- 17 aprilie 2019, 12:49
- Actualizat: 18:48, 17 apr 2019
MCDONALD'S și dieta sunt două cuvinte care nu apar în mod normal împreună.
Dar încercarea de a-ți menține numărul de calorii în jos nu înseamnă neapărat că trebuie să renunți la ciudatele Macci D.
A avea puțin din ceea ce vă place este adesea cel mai bun mod de a vă asigura că nu cădeți complet din vagon.
Și adesea, alimentele „sănătoase” de la îmbinările de tip fast-food nu sunt întotdeauna cele mai ușoare articole disponibile.
De fapt, am dezvăluit anterior că multe dintre opțiunile „sănătoase” ale McDonald’s conțin mai multe calorii decât unele burgeri, băuturi răcoritoare și budinci.
Deci, iată cinci dintre cele mai ușoare opțiuni din meniu:
1. Hamburger: 250cals, 8,3g grăsimi, 13g proteine, 6,6g zahăr
În mod bizar, hamburgerul McDonald's nu este într-adevăr atât de caloric pe cât ai crede.
Dar trebuie să fii pregătit să îl ai fără nici un plus - inclusiv brânză.
Încărcați salată și murături și veți fi bine.
Consumul de doar 25g din produsele pe zi (echivalentul unui rasher de slănină) vă poate crește riscul de apariție a tumorilor de cancer de colon cu 20%.
Deci, dacă doriți să aveți un burger, asigurați-vă că îl aveți cu adevărat ca un tratament ocazional. și cu siguranță gândiți-vă să săriți slănina.
2. Plăcintă cu mere: 250cal, 14g grăsimi, 2,3g proteine, 9,5g zahăr
OK, să nu ne lăudăm aici că o plăcintă cu mere prăjită nu este altceva decât un tratament ocazional.
Nu este sănătos și cu siguranță ai fi mai bine să mergi la una dintre pungile cu fructe proaspete.
Dar dacă vreți o budincă adecvată, atunci plăcinta clasică de mere este mai ușoară decât alegerea unui McFlurry și are și un conținut scăzut de zahăr.
De asemenea, are o cantitate decentă de fibre în ele - astfel încât să puteți face mai rău.