Poți pierde cu adevărat în greutate cu Diet Soda Forma Singapore
Acestea nu sunt cel mai bun lucru pentru dvs., dar iată cum s-ar putea ca băuturile răcoritoare să vă ajute să pierdeți în greutate și să vă loviți de obiceiurile de sodiu!
Apelul de a bea o băutură dulce și plină de gheață într-o zi fierbinte este real și, văzând că trăim pe o insulă însorită, poate fi prea ușor ca răsfățul tău cu sodă să devină un obicei zilnic. Acest viciu de dietă cu siguranță nu va face minuni pentru siluetă sau greutate, dar dacă renunțarea la curcan rece este prea dificilă, trecerea la soda dietetică ar putea ajuta mai întâi.
Deși băuturile răcoritoare pot avea zero calorii, mai multe studii au arătat că pot duce la diete nesănătoase, diabet și, în cele din urmă, la creșterea în greutate, în special datorită faptului că efectul de halou al sifonului dietetic îi face pe oameni să creadă că pot avea mai multe bomboane și junk food. Cu toate acestea, Jaclyn Reutens, dietetician la Aptima Nutrition & Sports Consultants, spune că băuturile răcoritoare pot ajuta la pierderea în greutate „dacă sunt utilizate corect”. „Băuturile zaharoase pot conține până la șapte lingurițe de zahăr care oferă 140 de calorii”, ne spune ea. Înlocuind aceste băuturi răcoritoare cu o băutură care nu are calorii ar trebui să ajute „la o reducere semnificativă a caloriilor care poate contribui la pierderea în greutate”.