Pot slăbi consumând supă rece Câte calorii într-o supă - Amenzi gustative - Egoiste - Arhidă
Ciorbă rece nutriționistă TOP 3
Kolka Stragnams - o rețetă veche și delicioasă pentru supă rece Liv.
Necesare: chefir, file de hering sărat, murături sau murături, ouă fierte, verdeață.
Mod de preparare: Kefirul pune castraveți tăiați mărunt, hering și ouă tocate, se lasă la infuzat. Acest proces poate fi făcut dimineața și supă pentru a mânca la prânz.
Se servește cu napi - cu cartofi curățați și verdeață.
Gazpacho cu roșii - o supă din regiunea andaluză.
Mod de preparare: Utilizați numai o bază de roșii proaspete, foarte coapte, supa va fi mai gustoasă decât atunci când gătiți cu suc de roșii. Roșiile coapte se albesc, se curăță și se bat într-un robot de bucătărie. Adăugați felii de castraveți, ardei de diferite culori, roșii, o mulțime de verdeață, usturoi, chili, tabasco, sare după gust, piper de lămâie, suc de lămâie, apoi adăugați puțin ulei de măsline de bună calitate. Amestecați supa și lăsați-o să fiarbă timp de câteva ore. Nu puneți în frigider! Serviți cu ulei de usturoi pâine prăjită, roșii, pesto de busuioc.
Supă clasică rece de sfeclă.
Ciorbă rece cu sfeclă murată, castraveți proaspeți, ouă fierte tari, verdeață și chefir - preparată conform rețetei speciale a fiecărei familii.