Pot să mănânc în continuare carne din dieta alcalină, cu energie energică
Aceasta este una dintre cele mai frecvente preocupări pentru oameni atunci când încep la dieta alcalină.
Sau este o îngrijorare pentru oamenii care sunt îngrijorați că partenerul/soțul/soția lor nu o vor face cu ei dacă trebuie să renunțe la carne!
Și răspunsul, pentru mine, este simplu: DA ... DA PUTEȚI!
Se presupune că este ușor ...
Majoritatea oamenilor cred că a ajunge la sănătatea viselor lor este greu. Și acest lucru se datorează modului în care sunt cei mai „mai sfinți decât tine” guru de sănătate face greu.
Nu știu de ce.
Concluzia este că, cred că a ajunge la o sănătate optimă, la o energie abundentă și la corpul viselor tale este mult mai ușor decât ți s-a făcut probabil să crezi.
Abordarea mea a fost întotdeauna să o fac ușoară și realizabilă. Pentru a vă concentra pe elementele fundamentale și pentru a permite spațiu de manevră.
Pentru că să recunoaștem - dacă vă simțiți prost cu dieta, nu veți rămâne la ea. Și nu te vei delecta.
Și viața ar trebui să fie despre plăcere, distracție, pace și unire cu corpul tău. Nu lupta împotriva ei, lupta împotriva poftelor, sentimentul restricționat și sentimentul lipsit.
Deci, cu asta fiind spus ...
Regulile mele simple în jurul proteinelor animale
Acesta este modul în care îi antrenez pe toți cei cu care lucrez, care fac parte din programul meu de coaching în tabăra de bază alcalină, iar abordarea simplă este aceasta:
Încă poți mânca carne. DAR UNICA REGULĂ este de a face acea carne cea mai înaltă calitate și cea mai etică achiziție pe care o puteți. Păstrați același buget, nu cheltuiți niciun bănuț în plus, dar faceți din acesta cea mai bună calitate pe care o puteți găsi. Gândiți-vă organice, crescute pe pășuni, hrănite cu iarbă, în aer liber, fără hormoni și așa mai departe.
Dacă respectați această regulă, bugetul dvs. rămâne același, dar calitatea cărnii crește, conținutul de nutrienți al cărnii (fiind de calitate superioară) crește, volumul scade și probabil gustul crește (de când sunt vegetarian/vegan Aveam 14 ani, așa că e greu de știut!).