Pot să devin prea alcalin Ce este Alkalosis Live Energized
Pot să ajung prea alcalin? Este o întrebare care mi se pune mult și vreau să vă liniștesc mintea în acest ghid cu privire la ce poveste adevarata este aici cu dieta alcalină, efectele acidității, dacă mănâncă alcalin ajută și dacă poate merge prea departe!
Îi învăț pe oameni cum să aibă un succes uriaș cu dieta alcalină din 2004, sau așa cum prefer să o numesc - viața alcalină (nu este o „dietă”) și această idee de a deveni prea alcalin este una dintre cele mai frecvente preocupări care apar. Și este o preocupare legitimă pentru atât de mulți oameni, deoarece intuitiv, are un fel de sens.
Când vă gândiți la asta într-un fel de „bun simț” - este ușor să înțelegeți cum: dacă logica este că consumul de prea multe alimente acide ne va face „prea acizi”, atunci consumul de alimente alcaline ar putea să ne facă și pe noi alcalin '.
Are sens corect?
Din fericire, nu funcționează așa.
De ce să fii „prea alcalin” este practic imposibil
Cel mai mare mit/argument împotriva dietei alcaline este că „nu-ți poți schimba pH-ul” și în ghidul meu de aici, care rupe complet noțiunea respectivă (da, complet), arăt cum este o afirmație complet ridicolă, deoarece obiectivul din dieta alcalina NU este sa iti schimbi pH-ul! Scopul este de a vă sprijini corpul pentru a vă menține pH-ul la 7.365 alcalin.
Deteriorarea unei diete acide se face atunci când mâncăm în mod constant alimente și bem băuturi care ne împing pH-ul din sânge sub 7, în ceea ce comunitatea științifică a numit „acidoză indusă de dietă”.
Când facem acest lucru, corpul intră în modul de alertă roșie pentru a face tot ce este necesar pentru a tampona aciditatea și a împinge pH-ul sângelui înapoi la alcalin.
Acest lucru provoacă multe daune - ale căror efecte sunt incredibil de îndelungate, dezechilibrând fiecare dintre cele pe care le numesc „Cele cinci sisteme master” ale sistemului endocrin (hormonal), digestiv, imun, detoxifiere și, bineînțeles, sisteme de tamponare a acidului.
Acest mediu acid (și daunele cauzate de necesitatea imediată a organismului de a readuce pH-ul la alcalin) este ceea ce stabilește scena pentru boală și boală - acidoza constantă indusă de dietă cauzată de dieta noastră modernă. (Discut aici mai în profunzime dacă doriți să mergeți mai adânc în acest sens).
Când există prea multă aciditate pentru a face față corpului, ca doar câteva exemple rapide de MII de efecte lovite, acest lucru poate avea:
- După cum sa menționat în lucrarea de cercetare „Examinarea relației dintre acidoză indusă de dietă și cancer”, „încărcătura netă de acid” din organism determină suprarenalele să elibereze excesul de cortizol, nu numai că stresează suprarenalele și duc la oboseală suprarenală (ceea ce duce apoi la greutate) creștere, oboseală, dispoziție scăzută și așa mai departe), dar cortizolul crescut cronic este unul dintre cele mai frecvente precursori la zeci de tipuri de cancer diferite
- Și în lucrarea „Acidoza metabolică de grad scăzut indusă de dietă și rezultatele clinice” cercetătorii arată cum deversarea acidității în sânge determină o eliberare excesivă de insulină - nu numai că duce, bineînțeles, la rezistența la insulină, mai mult stres la nivelul suprarenale și pancreas (și atunci când pancreasul este stresat pierde capacitatea de a arde grăsimi pentru combustibil), dar și eliberarea insulinei provoacă inflamații în organism - care este precursorul practic al oricărei boli și boli despre care știm!
- PLUS (și voi face acest lucru ultimul - cred că probabil obțineți imaginea), în lucrarea „Reducerea încărcăturii de acid dietetic: Cum o dietă mai alcalină beneficiază pacienții cu boală renală cronică”, autorul arată cum există mai multă aciditate decât poate face corpul imediat, „acidul rămas este neutralizat sau depozitat în corp. Oase și mușchi se pierd pentru a neutraliza acidul. ” Mii de studii precum aceasta și aceasta au continuat să arate cum o dietă acidă este direct legată de pierderea musculară și osteoporoză.