Postul intermitent mă va ajuta să slăbesc Miami Herald

Acest articol este conținut exclusiv pentru abonați. Pentru a avea acces la aceasta și la restul site-ului MiamiHerald.com, abonați-vă sau conectați-vă.

ajuta

Mulțumesc pentru lectură! Pentru a vă bucura de acest articol și multe altele, vă rugăm să vă abonați sau să vă conectați.

Acces digital nelimitat

1,99 USD pentru o lună

12,99 USD/lună după, anulați oricând.

Abonați-vă cu Google

1,99 USD pentru o lună

12,99 USD/lună după, anulați oricând.

Lăsați Google să vă gestioneze abonamentul și facturarea.

Abonare Abonându-vă, sunteți de acord cu Termenii și condițiile și Politica de confidențialitate a MiamiHerald.com.

Ești abonat și nu poți citi acest articol? Poate fi necesar să faceți upgrade. Faceți clic aici pentru a accesa contul dvs. și a afla mai multe.

Gandeste-te la asta

Postul intermitent mă va ajuta să slăbesc, să scăderea tensiunii arteriale și să controlez zahărul din sânge?

De Sheah Rarback Special pentru Miami Herald

03 ianuarie 2020 06:00 AM

Postul intermitent este o modă trecătoare sau o modă alimentară viitoare?

Un articol recent de recenzie în New England Journal of Medicine oferă o analiză solidă a locului în care se află știința. Sunt încă multe de examinat, dar constatările inițiale sunt interesante.

Cercetarea revizuită arată că majoritatea sistemelor corpului răspund la o formă de post. Organele corpului sunt stresate prin post. Ei depășesc provocarea postului și revin la echilibru.