Postul cu apă - Tehnici naturale de sănătate

Cei nouă pași de bază ai postului numai cu apă:

naturale

1. Pregătire: Trebuie să fii pregătit mental și emoțional. Să știți că va fi extrem de benefic și să intrați în post fără teamă sau anxietate. Utilizați sistemul de prieteni sau fiți în contact zilnic cu un experimentat mai repede.

2. Odihnă: Reduceți activitatea mentală, senzorială și fizică la un nivel minim pentru a conserva energia și a accelera eliberarea de toxine.

3. Activitate: Vă puteți bucura de mers pe jos într-un ritm liniștit, dar altul decât acela mențineți activitatea la minimum.

4. Căldură- Rezistența rapidă la frig este mai mică în majoritatea cazurilor decât atunci când mănâncă. Răcirea inhibă eliminarea, deci este important să vă păstrați cald - în special picioarele.

5. Apă- Beti apa moale de izvor, ploaie, apa filtrata sau distilata si numai cand va este sete. Acest lucru permite rinichilor să se odihnească. Nu beți apa cu gheață. Acest lucru încetinește și procesul de eliminare prin răcirea sistemului.

6. Baie- Se efectuează zilnic sau de câte ori este nevoie. Ar trebui să fie de scurtă durată și nici prea fierbinte, nici prea rece. Dacă cel mai rapid este prea slab pentru scăldat, se poate face o baie cu burete.

7. Bronzare- Soarele este un factor nutritiv esențial atât în ​​nutriția plantelor, cât și a animalelor și este util în timpul postului. Nu exagerați cu asta. Începeți scurt timp pentru plajă - 5 minute fiecare din față și din spate și în fiecare zi lucrați cu un minut suplimentar pe fiecare parte până la maximum 30 de minute. Dacă postul continuă în ultimele 21 de zile, reduceți timpul la 8 minute/lateral.

8. Epurări- (De exemplu, clisme, laxative, diuretice) Acestea sunt inutile și pot fi de fapt dăunătoare.

(Nota Denice: De fapt, am constatat că o clismă de cafea bine plasată o dată sau de două ori în timpul unui repaus de apă de doar 5 zile este utilă pentru a elimina intestinul respectiv. Mă întreb dacă autorul acestei cărți este îngrijorat de numeroasele complicații ale Vă rugăm să consultați secțiunea clismă pentru a vedea dacă o clismă ar fi cea mai bună alegere pentru dvs. Dacă aveți îndoieli, lucrați cu un practicant bine versat în clisme.)

9. Suferinţă- Postul tinde să termine suferința mai repede decât dacă nu ar fi postit. Cu cât suferința este mai mare, cu atât organismul este mai puțin capabil să ia și să asimileze hrana.

Persoanele cu aceste condiții nu ar trebui să postească:

  • Stadiile avansate ale bolilor de inimă, cancerului, diabetului sau tuberculozei.
  • Sarcina- cu excepția cazului în stadii incipiente și doar pentru câteva zile.
  • Mamele care alăptează- va usca producția de lapte.

Una dintre principalele probleme cu postul este că nu există unde să o faci. Cel mai mare obstacol pe care îl veți întâlni va fi familia, ruda, prietenii și vecinii. Majoritatea oamenilor habar nu au de beneficiile pe care le poate oferi un post. În cazul în care familia dvs. vă va sprijini, un post în casă poate fi realizat cu ușurință, pace și succes. Ar trebui să se desfășoare într-un mediu liniștit și liniștit, unde aerul este pur, apa proaspătă și necontaminată și oamenii prietenoși. Amânează discuția sau confruntarea profundă până după post.

Ajutați-vă familia și prietenii să înțeleagă acest lucru nimeni nu a murit vreodată din post și că există o diferență între post și foamete. Cu postul există o lipsă de apetit. Oamenii anorectici se înfometează - nu postesc singuri. Spuneți-le că faceți acest lucru pentru beneficiile pentru sănătate. Aș îndemna pe oricine ar dori să încerce să postească ca o persoană cu experiență să îi conducă și să citească cartea, Postul îți poate salva viața de Herbert M. Shelton (ISBN 0-914532-23-5). Am auzit că există o carte electronică gratuită online, deoarece această carte este greu de găsit și costă o grămadă de bani acum că Dr. Shelton este trecut și cartea nu mai este tipărită. Dacă vreunul dintre voi găsește acel link pentru mine, vă rog să-mi spuneți, ca să îl pot posta pentru viitorii cititori. Mulțumiri.

Cât timp trebuie să postim?

În mod ideal, postul ar trebui să continue până la întoarcerea foametei. Pentru unii acest lucru poate dura 3-4 zile, pentru alții postul poate dura o lună sau mai mult. În cazul în care corpul este extrem de toxic și există multe probleme de sănătate pentru a face față mai repede poate opta pentru câteva posturi mai scurte de 4-5 zile. În general, un post lung este mai benefic decât mai multe scurte.

Tu decizi. Fă ceea ce te simți confortabil.

La ce să ne așteptăm în timpul unui post:

În timpul postului, este posibil ca orice senzație anormală sau disconfort sau durere să fie pusă pe seama postului. Acest lucru poate fi sau nu adevărat, dar pe măsură ce rapidul se desfășoară și țesuturile sunt curățate, aceste disconforturi scad. Semnele și simptomele pot varia de la o persoană la alta, dar aceasta este o listă cu unele care s-ar putea prezenta: (Vă rugăm să rețineți că acestea sunt scurte și rareori severe)