Postul apei pentru supraviețuire și conservarea alimentelor
Simplu, ușor, hack pentru a vă îmbunătăți creierul
Postul apei folosind Protocolul Water Cures este un mod viabil de conservare a alimentelor, simțire și gândire mai bună și îmbunătățirea șanselor de supraviețuire. Spre deosebire de postul obișnuit, în primele trei zile este puțină sau deloc foame și funcționează mai bine datorită adăugării de urme de minerale și electroliți care asigură igiena internă.
Bonus: poate ajuta la o serie de provocări pentru sănătate în conformitate cu cercetările, inclusiv cancerul. Da, în unele cazuri, vă poate îmbunătăți chiar sănătatea
Apa Post pentru Ce?
Te-ai întrebat vreodată? Dacă ar exista o lipsă de alimente sau dacă mâncarea pe care o avem trebuie să fie conservată, cum ne-am asigura că copiii noștri au mâncarea de care au nevoie? Răspunsul simplu, ca adulți, putem merge fără hrană fie una, două zile pe săptămână, fie câteva zile la rând. Putem să postim și să nu experimentăm efecte negative. Aceasta este, de asemenea, o modalitate de a ne vindeca corpurile și, în același timp, de a ne reporni intestinul pentru a putea să-l antrenăm pentru a obține mai puține alimente până când lucrurile se îmbunătățesc.
Cum să: Protocolul de repaus al apei cu apă?
Ghid de acțiune pentru postul de apă
Testați-vă autocontrolul și învățați o nouă abilitate. Nu mai mâncați după ultima masă a zilei. Așteptați până la 2 1/2 ore după masă și beți 10% din greutatea corpului în uncii de apă. Pentru fiecare 16 uncii pe care le bei, în gură, dizolvă 1/8 linguriță de sare.
A doua zi, beți în 20 de minute de la trezire (10% din greutatea corpului în uncii sau apă) și dizolvați sarea (1/8 linguriță pentru fiecare 16 uncii) pe limbă. Toată ziua, tot ce vei face este să bei apă și să iei un vârf de sare pe limbă. Trebuie să fie sare neprelucrată cu 80 de minerale.
Dizolvați sarea în gură, astfel încât să vă poată intra mai repede în sânge!Bea la fiecare 4 ore sau când îți este sete în ziua postului tău. Bea cantitatea de apă în funcție de greutatea ta (10% din greutatea corporală) și ia cantitatea adecvată de sare neprelucrată pe limbă de fiecare dată când bei. Dacă ți-e foame, bea apă și ia sarea.
După ce ați postit o singură zi sub centură, o săptămână sau două mai târziu, încercați-l timp de 2 zile. Apoi, o vreme mai târziu, încercați-l pentru o perioadă de 4 zile. În cele din urmă, încercați un post de 10 zile. Postul mai lung de 10 zile trebuie făcut sub supravegherea unui lucrător medical care are cunoștințe în post.
Realimentarea unui post de 4 zile: la întoarcerea la alimentație, alimentarea poate dura jumătate din timpul postului înainte de a reveni la alimentația normală. Primele mese trebuie să fie strict lichide. 4 uncii de suc de portocale diluate 50% cu apă și amestecați într-un vârf de sare pentru a echilibra potasiul. Beți JO la fiecare 2 ore pentru primele 4. Apa și sarea pot fi tăiate.
În ziua a doua de realimentare, mâncați numai alimente care sunt moi și care nu au multă fibră care va deveni tare. Cel mai bine este să mănânci un singur fruct odată și să consumi fructe cu apă bogată. Dacă decideți să luați sushi după un post de zece zile, puteți ajunge la spital. Tratamentul poate fi să repuneți din nou până când alimentele solidificate din stomac vă trec și realimentarea poate fi făcută corect.
Apa și mâncarea nu se amestecă. Nu beți în termen de 30 de minute înainte de a mânca și nu beți timp de o oră după ce ați mâncat. Deși se adaugă puțină apă la unele alimente, corpul tău o citește ca hrană și nu apă. La hidratare, trebuie făcut separat de mâncare.
În perioada de realimentare, prima treime a timpului va fi sucurile de fructe. A doua treime va fi fructe cu apă bogată și va introduce sucuri de legume. A treia și ultima parte a alimentării poate include legume crude și nuci și semințe înmuiate.
Dacă te hotărăști să mergi și să mănânci o masă completă fără să-ți aclimatizezi stomacul și intestinul, ai putea ajunge la spital. Intestinul trebuie să se pregătească încet pentru eventuala mâncare.