Post terapeutic pentru scăderea în greutate

Cu ajutorul postului curativ, vă puteți îmbunătăți semnificativ starea de sănătate. Oamenii plini sunt interesați de o altă latură a terapiei foamei - capacitatea de a pierde în greutate rapid și fără a afecta corpul. Este important să respectați toate regulile de intrare și ieșire din zilele înfometate, altfel riscați să vă răniți grav.

Regulile postului terapeutic pentru scăderea în greutate

Timp de 1-2 săptămâni (ideal în câteva luni), înainte de a intra în primul post, rămâneți la principiile unei alimentații sănătoase cât mai bine posibil. Minimizează consumul de produse grase, dulci, semifabricate, sosuri gata preparate, marinate, băuturi carbogazoase. Consumați produse naturale: legume, fructe, cereale, cereale, carne, pește, produse lactate.
Pentru început, exersați zilele de descărcare de 1-2 ori pe săptămână.
Începeți terapia înfometată numai pe intestinul purificat. Pentru a-și purifica este posibilă prin mijloace naturale, cum ar fi utilizarea regulată a chefirului, fructelor uscate, salatelor speciale de curățare. Astfel de salate includ, de exemplu, „Perie” conform rețetei Elenei Malysheva.
Începeți practicarea tratamentului foamei treptat. Nu puteți aranja imediat câteva zile înfometate la rând. Doar după câteva luni de post săptămânal puteți încerca să măriți durata sesiunii de la 24 de ore la 36.

Înfometarea medicală la domiciliu pentru pierderea în greutate

Postul clasic, care se practică cel mai adesea acasă, este postul pe apă.

Întreaga ta dietă zilnică va consta dintr-un lichid - apă de băut obișnuită fără gaz. Aveți grijă ca aceasta să fie umiditate naturală și purificată. La urma urmei, în timpul foametei, organismul trebuie curățat și chiar și apa naturală arteziană este mult mai plăcută de băut decât apa de la robinet.

Nu ar trebui să existe alimente solide în meniu. În plus, alte tipuri de lichide sunt interzise - bulioane, sucuri de fructe și legume, compoturi etc.