Post - RationalWiki

Post ar putea folosi un ajutor. Vă rugăm să cercetați afirmațiile articolului. Orice este credibil ar trebui să fie obținut, iar ceea ce nu este eliminat.

care sunt

Post merge fără alimente în întregime, abținându-se de la anumite tipuri de alimente (adesea carne) sau reducând drastic consumul de alimente (cum ar fi o dietă numai cu suc), pentru o perioadă de timp specificată. A fost popular în anumite comunități de mii de ani, adesea din motive religioase, dar, mai recent, postul intermitent, cum ar fi dieta 5: 2, a crescut în popularitate.

Cuprins

  • 1 Motive
    • 1.1 Postul alimentar
    • 1.2 Postul politic
    • 1.3 Postul religios
      • 1.3.1 Islamul
      • 1.3.2 Creștinismul
      • 1.3.3 Hinduism/budism
      • 1.3.4 Iudaismul
      • 1.3.5 Credința Bahá'í
      • 1.3.6 Altele
  • 2 Sănătate
    • 2.1 Aportul de calorii
    • 2.2 Verificat științific
  • 3 Inedia
  • 4 Dieta 5: 2
    • 4.1 Avantaje
    • 4.2 Dezavantaje
  • 5 A se vedea, de asemenea
  • 6 Referințe

Motive [editați]

Postul se face de obicei din mai multe motive:

Postul alimentar [editați]

Postul este reducerea caloriilor în cea mai simplă formă. Practicat ca o dietă de tip moft, postul este ineficient pe termen lung, deoarece greutatea pierdută în timpul postului va fi recâștigată la reluarea unei diete nesănătoase. Postul intermitent, cum ar fi să mănânci doar una sau două mese pe zi, sau să mănânci mai puțin în anumite zile, poate fi eficient dacă se continuă la nesfârșit și poate fi mai ușor de respectat decât restricția calorică continuă. Cercetările sugerează unele beneficii pentru postul intermitent, dar există întrebări privind siguranța acestuia și posibilele efecte pe termen lung. [1] La fel ca în cazul oricărei diete, este cel mai eficient atunci când este combinat cu exerciții fizice.

Postul politic [edita]

Postul (numit mai adecvat, „greva foamei”) a devenit, de asemenea, una dintre puținele modalități prin care deținuții fără alte resurse (cum ar fi avocații, lucrătorii drepturilor omului, gărzile etc.) să protesteze împotriva condițiilor în care sunt ținute. Folosit istoric de Gandhi, membrii IRA Terence MacSwiney și Bobby Sands, sufragetele britanice, prizonierii de la Guantanamo Bay și, mai recent, angajații Wal-Mart care protestează asupra salariilor mici. [2]

Postul religios [edita]

Practic fiecare religie are un aspect al postului, deși ritualurile și scopurile specifice variază în funcție de religie.

Islamul [edita]

De obicei, musulmanii postesc în timpul lunii Ramadanului, de obicei pentru a învăța autocontrolul (Taqwaa). În timp ce postesc de la lumina zilei devreme (chiar înainte de zori) până la apusul soarelui, musulmanii se abțin de la consumul de alimente, consumul de lichide, fumatul și implicarea în relații sexuale. Pentru mai multe, consultați articolul principal.

Creștinismul [editați]

Creștinii postesc dintr-o varietate de motive, inclusiv puritatea spirituală, concentrarea spirituală, recunoștința și reamintirea sacrificiului lui Isus. Anorexia mirabilis (care înseamnă „lipsa miraculoasă a poftei de mâncare”) este/a fost practica de a muri de foame aproape până la moarte, obișnuită în Evul Mediu. Uneori se practică ca parte a războiului spiritual sau ca parte a unui exorcism. Mulți creștini, mai ales romano-catolici, postesc în Postul Mare, cu 40 de zile înainte de Paște (De fapt, sunt 46 de zile, dar multe tradiții exclud duminicile de la cerința de a post.).

S-a crezut în mod eronat că în anul 600 e.n., Papa Grigorie I a declarat că iepurii fetali erau acvatici și, prin urmare, „pești”, care puteau fi consumați în timpul Postului Mare; declarația sa a marcat începutul domesticirii iepurilor. [3] Până în jurul anului 920 e.n., creștinii au început să renunțe la carnea roșie în zilele de post pentru pești și păsări. Acest lucru a marcat începutul creșterii puilor pentru a depune ouă tot anul. [3] O analiză a înregistrărilor istorice (declarația nu a fost niciodată scrisă), divergența structurii osoase și genetică indică faptul că nu a existat un singur punct de domesticire a iepurilor în ultimii 20.000 de ani. [4]

Hinduism/budism [editați]

Călugării hinduși și budiști au codificat ritualuri pentru aproape foamete în timp ce explorează moartea, sensul vieții și respectul pentru ceea ce au dincolo de material. Ambele credințe au, de asemenea, versiuni extreme în care practicienii care se apropie de sfârșitul vieții se înfometează în mod deliberat până la moarte ca semn combinat al devoțiunii și al formei de eutanasie (Prayopavesa și Sokushinbutsu) cu o tradiție similară găsită în jainism (Sallekhana).

Iudaismul [edita]

Cea mai faimoasă zi a postului evreiesc este Yom Kippur, ziua ispășirii. Este mandat biblic și este singurul post la care majoritatea evreilor sunt conștienți și participă efectiv, având loc de la apusul soarelui în seara precedentă până la apusul soarelui Tisha B'Av, care comemorează distrugerea templului evreiesc și tragedii suplimentare care a lovit poporul evreu. Există, de asemenea, câteva zile de post minore punctate pe tot parcursul calendarului liturgic și multe cupluri, înainte de nunta lor, vor de asemenea să postească.