Post Fast Day 1 - Excelență personală
Aceasta este actualizarea post-rapidă din Ziua 1 a postului meu de 21 de zile din februarie 2011 și probabil cea mai aprofundată serie de post pe care o veți găsi vreodată online. Dacă sunteți nou în materie de post, obțineți fundalul complet aici: Experiment de post. Accesați toate articolele mele despre post: Seria de post.
Ieri am fost foarte încântat să-mi rup postul, așa că nu am putut dormi prea mult toată noaptea. Și stomacul mi-a mârâit și mișcat. M-am tot gândit să pot să mă întorc din nou la mâncare și la mâncarea sănătoasă pe care o pot începe să mănânc în curând. Chiar și visele mele erau despre a-mi sparge postul! De asemenea, pentru că m-am odihnit atât de mult în timpul zilei, nu am simțit deloc somnoros.
În cele din urmă la aproximativ 8 + am m-am ridicat să fac niște lucruri pe computer. La ora 9:30 am băut niște apă, sub recomandarea lui Loren să nu beau nimic în cele 30 de minute înainte de a mânca. Și în cele din urmă la 10 dimineața, am scos pepenele din frigider, am cântărit o bucată de 2 oz și am început să mănânc.
Pepenele era foarte suculent și dulce, într-un mod bun. Am mestecat cu atenție fiecare mușcătură, asigurându-mă că am mestecat-o în bucăți foarte mici, digerabile, înainte să iau următoarea mușcătură. În trecut am mâncat întotdeauna în grabă sau am mâncat în timp ce făceam altceva, fără să apreciez niciodată mâncarea pentru ceea ce este. De data aceasta m-am asigurat să mă bucur din plin de procesul de consum. Am terminat 2 oz și nu am simțit nicio poftă de mai mult pepene verde sau orice alt aliment.
După aceea, cred că am avut unele probleme de digestie. Stomacul meu mormăia și se simțea „greu”. Am făcut un pui de somn la 11 dimineața, cu intenția de a mă trezi la prânz pentru a-mi lua următoarea porție de pepene verde, dar am ajuns să dorm până la ora 15 + și m-am simțit foarte grog. Se pare că digestia mi-a adus corpul într-un somn profund, mai adânc decât somnul meu obișnuit în timpul postului. Ceea ce este interesant, având în vedere că este doar o bucată de pepene verde! Același lucru s-a întâmplat când am mai avut un pepene verde de 2 oz la aproximativ 3:30 pm - am făcut un pui de somn și am fost lăsat într-un somn profund până la aproximativ 6:30 pm, simțindu-mă din nou groggy când m-am trezit. Tocmai am mai avut un pepene verde la ora 19:00, iar în acest moment capul meu se simte din nou greoi/gâfâit (sunt ora 20:30 în acest moment). De fapt, mă confrunt cu o ușoară durere de cap din cauza îngrozirii.