Post Detox de vacanță de vară
Publicat: 5 septembrie 2017
Bate blues-ul post-vacanță cu acest plan de detoxifiere post vacanță!
Pe măsură ce se apropie vara, toată lumea face tot posibilul pentru a intra în cea mai bună formă, astfel încât să se poată îndrepta spre plajă, să poarte un costum de baie și să se simtă grozav. Cu toate acestea, ne-am străduit să ne pregătim pentru vacanța de vară, dar ce se întâmplă după călătoria dvs. pe o insulă tropicală? În timp ce sunteți în vacanță, poate fi atât de ușor să vă lăsați purtați cu toată mâncarea bună și băuturile la piscină. Pentru a evita căderea într-o criză după vacanță, este important să vă detoxificați și să vă întoarceți într-o rutină curată și sănătoasă. Aici v-am adus câteva modalități prin care vă puteți răsfăța într-o detoxifiere post vacanță de vară și vă puteți simți la fel de bine după vacanță ca înainte.
1. Încercați o curățare a smoothie-urilor.
Una dintre cele mai importante și mai dificile părți ale recuperării după o vacanță grozavă este revenirea la o dietă curată. Acest lucru poate fi realizat în câteva moduri diferite, cum ar fi încercarea unei curățări a acestui smoothie Smoothie Cleanse & Detox, și care elimină toxinele din sistemul dvs. și vă mențin plin, fără toți conservanții sau grăsimile adăugate din mesele grele. Avem o mulțime de alte rețete pentru smoothie-uri sănătoase și delicioase.
2. Tăiați zahărul și sarea.
Zahărul și sarea pot fi ingredientele cele mai greu de eliminat din dieta ta, dar sunt cele două ingrediente care au cel mai mare impact asupra corpului tău în cantități mari. Acestea vă pot aspira energia din voi și vă pot epuiza corpul de substanțe nutritive importante. Pentru a vă ajuta să începeți, avem un 7-Day Sugar Detox Challenge care te va pune pe drumul cel bun. Când tăiați sarea și zahărul, le puteți înlocui curatarea alimentelor în dieta ta zilnică.