Pooja Bedi; cu Fitness Mantra Decodat! Dietele Fad și privarea nu pot fi modalitatea ideală de a păstra
Pooja Bedi este o femeie de succes personal și profesional, care a îmbrăcat multe pălării. Și chiar și după atâția ani, ea continuă să fie o inspirație pentru fitness.
Puncte culminante ale poveștii
Este frumoasă, este înțeleaptă, o super-mamă, o actriță, o prezentatoare de emisiuni de televiziune și, mai presus de toate, o adevărată inspirație pentru fitness; ea este Pooja Bedi! O singură persoană și mai multe atribuții, am putea fi mai puțin inspirați! Pooja Bedi este o femeie de succes personal și profesional, care a îmbrăcat multe pălării. Fata lui Pehla Nasha din Bollywood a devenit o bomboană pentru ochi prima dată când a apărut și până în prezent nu a scăpat de inimile noastre. În afară de aceasta, fostul concurent șef Bigg se dovedește a fi o inspirație pentru toată lumea. Și când spunem o inspirație, ne referim la mult mai mult decât pielea ei fără vârstă și silueta tonifiată. Ne referim, de asemenea, la opiniile ei față de o ființă sănătoasă, pe care ne asigurăm că vă va face să vă uitați și mai mult la ea. Pentru început, Pooja nu crede în dietele de moft și în privările.
În timp ce vorbea cu NDTV, Pooja Bedi a dezvăluit câteva dintre secretele sale de fitness și dezvăluie câteva concepții greșite populare despre sănătate. Continua să citești.
1. În timp ce luați în considerare pierderea în greutate, care este primul lucru pe care l-ați recomanda?
„Primul lucru, luând în considerare pierderea în greutate, ar fi să aveți un plan solid de câștig. Acesta ar trebui să aibă o dietă bine echilibrată și să includă un interval de timp rezonabil și un obiectiv realist cu privire la ceea ce alegeți să realizați. în acel interval de timp. "
2. Care este părerea ta despre dietele fad?
"Dietele de moft sunt, în esență, foarte distractive, deoarece sunt noi. Cu toate acestea, majoritatea acestor diete de moft tind să fie nesănătoase, deoarece vă cer să săriți complet un întreg grup alimentar sau să aveți un exces de anumite lucruri. Majoritatea ajung să plece cu cantități incredibile de foame care îți scade metabolismul. Acest lucru te va face să slăbești mai puțin pe termen scurt, dar vei ajunge să câștigi mai mult în greutate pe termen lung. "
3. Ai urmat vreodată o dietă de modă? Dacă da, cum a fost experiența ta?
"De fapt, am încercat o singură dată în viață dieta cu supă General Motors. Motivul pentru care am ales această dietă a fost pentru că poți mânca orice cantitate din supă și nu trebuie să mori de foame. Deci, partea bună a fost că poți avea la fel de mult din supe așa cum v-ați dorit, deoarece cu cât mâncați mai mult, cu atât pierdeți mai mult. Cu toate acestea, până în ziua a 3-a, m-am plictisit complet. Am adăugat sosuri în ea pentru a avea un gust diferit și am renunțat până în ziua a 5-a. a durat o săptămână în această dietă. Îmi supuneam papilele gustative la același lucru mereu și mereu. "
4. Ce formă de dietă ați recomanda?
"Singurul, dacă doriți să-l numiți dieta fad, căruia i-am dat greutate este dieta grupelor sanguine. Singurul motiv a fost faptul că această dietă s-a concentrat pe bunăstare și nu atât despre pierderea în greutate. Această dietă este extrem de relevant pentru fitness-ul dvs. Cu toate acestea, calitatea alimentelor pe care le ingerăm în zilele noastre trebuie pusă la îndoială. De exemplu, multe legume pe care le consumați și fructele pe care le aveți sunt colorate, umplute cu substanțe chimice și crescute în condiții nesănătoase Chiar dacă aveți pui și simțiți că este o proteină slabă pură, trebuie să știți despre hormonii injectați în găini pentru a-i pompa. În schimb, puteți opta pentru carne roșie în loc de carne de pui pompată hormonal. Aceste lucruri trebuie, de asemenea, să fie considerat. "
5. Care este părerea ta despre grăsimi?