Pompierul Tim’s Halloween Candy Burn-off Workout - WISH-TV Indianapolis News Indiana Weather

Ah, bomboane de Halloween. Ne place, dar nu ne iubește întotdeauna!

candy

Pompierul Tim spune că anul acesta, folosiți depozitul de Halloween pentru copii pentru a vă ajuta să ardeți aceste calorii de bomboane. Antrenamentul atribuie un exercițiu fiecărui tip de bomboane. Așadar, luați o mână de bomboane din vasul copiilor dvs. și efectuați exercițiile atribuite fiecărei piese și repetați pentru 3 runde.

Reese’s = 10 burpees

Calea Lactee = 10 alpiniști

Skittles = 10 cricuri de sărituri

Tartele sudoripare = 10 ridicatoare pentru picioare

Pește suedez = 10 genuflexiuni

KitKat = 10 genunchi înalți

Patch acru copii = sarituri de schi

Calculator pentru arderea exercițiilor pentru contorizarea caloriilor