Pofta de sushi

dacă poftești ceva atât de rău trebuie să înveți să te controlezi. poți lua sushi. pur și simplu nu porci pe ea. ai o singură porție și învață să trăiești cu ea.

sushi

de exemplu, îmi doresc pizza! pizza brânză, caldă, fierbinte. M-am învățat să am doar o felie și pot fi mulțumit cu asta doar acum. Obișnuiam să mănânc 4 sau 5 felii.

Ai dreptate, pentru o schimbare permanentă a stilului de viață este foarte important să înveți autocontrolul.


În acest moment, suntem într-o fază de alimentație restricționată a unui program conceput medical numit IDEAL PROTEIN. Folosind modificări ale alimentelor pe care le consumăm, precum și controlul porțiilor pentru a ajuta la obținerea pierderii în greutate. În acest caz, ea nu poate avea sushi în această etapă, deoarece orezul folosit este sushi nu este acceptabil în această fază a programului. Programul este conceput pentru a se odihni și a reseta funcțiile pancreasului. Adăugarea de alimente care stimulează producția de insulină interferează de fapt cu chimia acestui plan.