Poate fi ceaiul zero calorii în colțul wellness
Modul indian de a prepara ceai este similar cu cel britanic - bem ceai cu lapte și zahăr. Valoarea calorică a unei cești de ceai depinde de cantitatea de zahăr și lapte pe care o adăugați. De exemplu, 1 cană (150 ml) de ceai care conține 30 ml de lapte și 2 zahăr de zahăr vă va da 62 de calorii. În cazul ceaiului cu gheață, zahărul oferă caloriile și dulceața.
Putem bea un ceai cu zero calorii? Cu siguranță, nu adăugați lapte și zahăr în ceai. Decoctul de ceai singur, nu conține calorii. Laptele și zahărul adaugă calorii fiecărei cești pe care o bei. Ceaiul negru, verde, ceaiul alb sau ceaiul oolong - oricare ar fi soiul, conțin zero calorii. Acesta ar putea fi unul dintre motivele pentru care chinezii și japonezii beau câteva căni de ceai verde pe zi, fără să vă faceți griji cu privire la aportul de calorii prin ceai. Mai mult, ceaiul verde conține, de asemenea, o mulțime de bunătăți antioxidante.