Planul dietetic Vasyl Lomachenko; Fitness; Blog MMA

Cunoscut pentru Vasyl Lomachenko, este cunoscut pentru munca sa de respirație, de mișcare și de priceperea generală de box. Dar ce mănâncă campionul mondial ucrainean?

fitness

Planul de dietă Vasyl Lomachenko (în timpul taberei de luptă)

Mic dejun (10am)
Făină de ovăz, fructe de padure proaspete, cizme, banane. suc de portocale.
Apoi mai târziu: omletă. cafea

Masa de pranz
supa de legume/supa de carne. Paste. Pui.

Masa de seara
salata de fructe de mare

2 litri + apă în fiecare zi

Dieta în afara sezonului

Vasyl Lomachenko pare să mănânce foarte ‘curat’ în timpul antrenamentului, dar ce mănâncă atunci când nu se pregătește pentru o luptă?

Boxerul campion spune că s-a lăsat relaxat „puțin” atunci când nu se antrenează înaintea unei lupte. El se poate răsfăța cu un cheesecake (sau cu o felie de unul) și chiar cu un hamburger. El adaugă că nu renunță prea mult la dieta sa de luptă, întrucât a fi sportiv este un loc de muncă 24-7-365.