Planul de antrenament și nutriție al Formulei 50 50 Cent vă va transforma viața
Acest extras din cartea de fitness a lui 50 Cent vă va plasa pe calea rapidă către un corp nou. Verificați prima săptămână de antrenamente avansate!
Porniți cu BodyFit
BodyFit este soluția dvs. pentru toate lucrurile de fitness. Alătură-te astăzi și dezlănțuie puterea BodyFit!
- Peste 2.500 de antrenamente create de experți
- 3.500+ videoclipuri de exerciții
- Sfaturi de antrenament exclusive de la experți
- Acces la planurile de antrenament
- Acces la aplicația BodyFit
- Reduceri la magazin
Oamenii care mă cunosc cel mai bine nu mă numesc 50 Cent; ei mă numesc „Mașina”. Poate că am câștigat faima cântând despre agățarea în club, dar, sincer, cel mai mare viciu al meu este munca excesivă. Mă străduiesc tot timpul și mă dezvolt puternic, de succes, în formă, și cea mai bună versiune a lui Curtis Jackson pe care o pot fi. În plus, îmi place doar să câștig.
Urăsc că pierdem bătălia de fitness a Americii. S-ar putea să fim țara celor liberi și casa celor curajoși, dar suntem și țara canapelei și casa cartofului. Treizeci și șase la sută dintre adulții din Statele Unite sunt obezi. Alte 33 la sută sunt supraponderali. Unul din trei are fie diabet, fie pre-diabet. Aceste statistici sunt mult mai proaste pentru afro-americani, care sunt cu 70% mai puține șanse de a exercita decât alții.
Asta trebuie să se schimbe. Trebuie să ne schimbăm. Vreau să-mi fac partea.
Formula 50 este un plan minte-corp care poate transforma pe oricine serios în ceea ce privește formarea. Planul de bază de 6 săptămâni vizează începătorii. Persoanele cu mai multă experiență de antrenament pot urma planul mai avansat de 6 săptămâni. În mod ideal, veți progresa prin ambele planuri pe parcursul a 12 săptămâni. În acel moment, corpul tău va fi mai bun decât unul dintre cele mai tari urme ale mele.