Planificator de diete de 90 de zile Jurnal alimentar de 12 săptămâni și Fitness Tracker 6 x 9 în - 111 pagini, hârtie cremă

diete

Descriere

Acesta este un Planificator de diete profesionist 2020/12 săptămâni (90 de zile) 3 luni jurnal alimentar și fitness Tracker. Pentru completarea zilnică și documentarea nutriției și exercițiului. Planificatorul, printre altele, conține acord motivațional, cotații motivaționale, pagini zilnice pentru motivare suplimentară, data de completare, timpul și durata alimentelor, durata somnului, somn de calitate (1 până la 5 pași), activitatea zilnică, progresul corpului, un jurnal alimentar zilnic, Un planificator de mese săptămânal (cu listă de cumpărături), reflecții și concluzii, instrucțiuni despre modul de utilizare a acestui planificator. Măsurați-vă corpul conține: braț, piept, talie, șolduri, coapsă, vițel, greutate, IMC (indicele de masă corporală). Măsurați-vă consumul de alimente Conține: Mic dejun, prânz, cină, gustări, consum de apă. Măsurați-vă fitnessul conține: Înregistrați-vă exercițiile și activitățile pentru a le completa .