Planificarea meselor Dos; Don; ts; Marian Hope
Dacă aud un lucru în mod constant de la clienți, sunt problemele planificării meselor. Este un rău necesar în mintea majorității părinților care încearcă să-și hrănească bine familiile și să rămână în limitele inevitabile ale bugetului alimentar.
Un profesor pe care l-am avut la școala absolventă a vorbit adesea despre modul în care palatele noastre pot deveni închisorile noastre. Cu alte cuvinte, darurile bogate care ne oferă atât de mult potențial se pot transforma în capcane, stres și ne pot trage în jos atunci când perspectiva noastră este oprită. În această direcție, cred că planificarea meselor este un palat care, din perspectiva noastră, devine o închisoare.
Indiferent dacă ne place sau nu, deseori structura = libertatea. Gândește-te la asta pentru o clipă. Exemplu: când mă țin de structura de a pune toate vasele la pachet, se scufundă golite și tejghelele șterse înainte de culcare, rutina de dimineață este mai spațioasă, mai plăcută și mai gratuită. Când nu, mă trezesc simțind că mă joc din urmă. În acest sens, structura a câteva sarcini înainte de culcare îmi oferă libertate dimineața.
Planificarea meselor nu este un „rău necesar”.
Este o oportunitate pentru o structură care oferă familiei voastre libertate, conexiune și mai puțin stres.
Dacă ești unul dintre cei care se tem de planificarea meselor, ia-ți un moment să consideri că aceasta este o parte bună din viața ta care îți deschide alte aspecte mai importante ale lumii tale (cum ar fi mai mult timp pentru a te conecta cu copiii și soțul sau pentru a avea timp pentru tine).
Vă voi oferi câteva aspecte de bază și nu trebuie, apoi câteva resurse pe care să le încercați.
- planificați cel puțin o masă cu oală pe săptămână pentru cea mai aglomerată seară
- faceți din pregătirea zilei următoare (tocat, dezgheț etc.) parte din planul de masă (exemplu: scrieți cu planul de masă de luni ceea ce puteți prepara pentru marți)
- utilizați tehnologia (aplicații, descărcări, abonamente etc.) numai dacă este utilă și modificați când nu este