Plan de masă vegetariană de 1200 de calorii

Nu mănânci carne? Nici o problemă! Planul de masă vegetariană al Diet.com îi va ajuta pe cei care preferă mesele fără carne să rămână pe drumul cel bun cu un plan de dietă de 4 săptămâni care să se potrivească stilului tău de viață. Acest plan de masă vegetariană de 1200 de calorii se va concentra pe asigurarea faptului că organismul dvs. primește toți nutrienții de care are nevoie, în timp ce urmați o dietă sănătoasă fără carne.

vegetariană

Mic dejun - Făină de ovăz și ouă - 254 calorii

1 pachet de fulgi de ovăz bogat în fibre
2 albusuri fierte tare
1 cană sau bucată de fruct