Placă de dovleac sănătoasă Făină de ovăz Aragaz Instant! Fit Mitten Kitchen

Făină de ovăz sănătoasă cu dovleac

Această dovleac de dovleac este un mic dejun sănătos care vă va umple cu carbohidrați buni, fibre și proteine. Adăugați semințele sau untul de nuci preferat pentru unele grăsimi sănătoase.

Bine prieteni, am încă o rețetă de fulgi de ovăz pentru tine, pentru că am dat o lovitură de când am împărtășit fulgii de ovăz Instant Pot cu mere și scorțișoară.

Așadar, am făcut o altă versiune pentru toamnă cu PUMPKIN, desigur.

Este în esență o plăcintă cu dovleac în formă confortabilă de fulgi de ovăz.

Împărtășesc două moduri de a face acest lucru - în Instant Pot și pe plită! Pentru că înțeleg total că nu toată lumea vrea să adauge un alt aparat de blat în bucătăria lor.

Dar sincer, Instant Pot este destul de minunat dacă te-ai gândi să adaugi încă un aparat în viața ta ...

ovăz tăiat din oțel - această rețetă este pentru ovăz tăiat din oțel, care necesită mai mult lichid și timp de gătit. Nu am testat versiunea Instant Pot cu ovăz rapid sau rulat, așa că este mai bine să rămânem cu oțel tăiat aici.
conserve de dovleac (sau piure de dovleac) - pentru că facem fulgi de ovăz inspirat de plăcintă cu dovleac, desigur.
condiment de dovleac - puteți utiliza magazinul cumpărat sau îl puteți face folosind această rețetă simplă care folosește doar 4 ingrediente!
lapte - Prefer laptele să gătesc ovăz pentru o textură mai cremoasă.
apă - Puteți folosi tehnic tot laptele, dar îmi place să folosesc atât apă, cât și lapte aici.
Sirop din esență de arțar - doar un pic de dulceață. Vă puteți adapta cu ușurință după gustul dvs.
extract de vanilie - aroma!
sare - doar o ciupire! Acționează ca un potențiator de aromă.