Piureuri 101 - Piure de pere; Tricou gri simplu
Publicat: 5 mar 2020 · Modificat: 6 septembrie 2020 de Marni Katz · Această postare poate conține linkuri afiliate
Perele sunt o completare excelentă pentru orice repertoriu de casă pentru copii. Este unul dintre primele fructe pe care le-am dat copiilor mei, deoarece nu numai că este dulceață plină de substanțe nutritive, dar are și un gust bun! Piureul de pere este foarte ușor de făcut și se potrivește bine cu multe alte arome.
Acum, trebuie să recunosc că nu sunt cineva care a iubit vreodată să mănânce o pere crudă. Poate într-o salată, dar nu ca să mușc și să devor ... Sunt mai mult o fată de măr. Dar copiii mei adoră pere și voi ghici că a fost din cauza expunerii timpurii pe care au avut-o cu acest piure de pere.
Dacă ați fost aici mult timp, veți ști că mi-am făcut singură mâncarea pentru bebeluși. Nu pentru că cred că trebuie să crești copii sănătoși, ci mai degrabă pentru că mi-a plăcut să o fac. Cu Vitamix alături, am simțit că aș putea să o fac simplu și așa am făcut.
Doriți să aflați mai multe despre prepararea propriei alimente pentru bebeluși? Consultați ghidul meu final anunțați-mi ce părere aveți! Vrei ca cineva să te ajute în acest proces? Sunt disponibil pentru lecții de acasă și virtuale, doar contactați și permite chatul.
„Această postare poate conține linkuri afiliate, ceea ce înseamnă că primesc un mic comision, fără costuri suplimentare pentru dvs., dacă efectuați o achiziție folosind acest link.”
Ceea ce face pere atât de bune pentru tine?
Perele sunt un fruct bogat în sine, bogat în nutrienți. Sunt pline de antioxidanți, vitamine și minerale bune pentru tine. Cunoscute ca fiind un fruct cu glicemie scăzută, acestea nu vor duce la creșterea glicemiei. Consumul de coajă oferă, de asemenea, un impuls bun de flavonoide (un alt tip de antioxidanți). De aici provine culoarea din coaja de pere și un bun memento pentru a mânca întotdeauna curcubeul.
Pere sunt o sursă extraordinară de fibre solubile și insolubile, care ajută digestia bebelușilor și poate ajuta la constipație. Pentru adulți, acestea sunt bune pentru sănătatea digestivă generală. Mi s-a spus odată că fructele „P” sunt cele la care ar trebui să te adresezi atunci când trebuie să îi ajuți pe bebeluși și copii mici (și pe copiii mari) să ușureze constipația. Gândiți-vă la piersici, prune, pere și prune uscate.
Ce tip de pere este cel mai bun pentru a face din piure?
Există trei tipuri de pere care se găsesc cu ușurință în magazinul dvs. alimentar local. Oricare dintre ei va lucra pentru prăjire sau gătit pentru acest piure de pere.