PISCINA BENNINGTON; HEARTH Pagina 8

Sfârșitul vremii reci înseamnă începutul timpului de biliard pentru tine și familia ta. Pornirea bazinului dvs. suprateran este un proces simplu și rapid. Urmând o scurtă listă de măsuri de pornire, vă veți asigura că piscina dvs. este pregătită pentru înot atunci când sunteți:

Îndepărtați-vă husa de iarnă. Curățați-l și protejați-l și păstrați-l într-un loc răcoros și uscat.
Îndepărtați frunzele și resturile de pe fundul piscinei.
Inspectați-vă instalațiile sanitare și verificați toate conexiunile pentru instalare și funcționare corespunzătoare.
Adăugați apă până la nivelul recomandat de producător.
Odată ce apa este la nivelul dorit, adăugați algoguida Bioguard 28-40, albastru polisheen, așa cum recomandă profesionistul dvs. în îngrijirea piscinei și șocați piscina.
Rulați filtrul până când apa curge limpede.
Verificați echilibrul apei.

Noi, la Bennington Pools, suntem mândri că folosim sistemul de testare a apei de la Bioguard. Aduceți o probă de apă pentru a o testa.

BENEFICIILE EXERCITARII ÎN APĂ

Există multe avantaje ale antrenamentului în piscine. Nu numai că este mai ușor să rămâi mai răcoros într-o piscină, dar antrenamentul în sine are avantaje enorme. Iată câteva dintre beneficiile suplimentare:

–În medie, antrenamentul la piscină de 30 de minute arde aproximativ 300 de calorii. Este nevoie de eliminarea a 3500 de calorii pentru a arde un kilogram de grăsime corporală. Trei până la patru săptămâni de înot va duce la pierderea în greutate măsurabilă.

–Entrenamentele în piscină sunt o modalitate excelentă de a-ți construi rezistența cardio. Când se află în apă mai rece, sângele se mișcă prin corp într-un ritm mai rapid pentru a-l încălzi.

–Diferent de multe exerciții, piscina oferă un mediu moale pentru antrenamente. Apa susține corpul în orice poziție, ceea ce ajută la atenuarea sentimentelor de oboseală, deoarece susține atât de mult din greutatea corpului. În plus, rezultatele flexibilității datorită gamei mai largi de mișcare a corpului pot fi obținute datorită absenței gravitației care acționează asupra articulațiilor.

–Ca orice exercițiu obișnuit, antrenamentele de la piscină sunt foarte bune pentru eliminarea stresului. Exercițiul stimulează creierul să elibereze substanțe chimice care fac corpul să se simtă bine. Atunci când efectuați exerciții de piscină la temperaturi mai calde ale apei, mișcarea apei împotriva și peste corp are ca rezultat atât masaj, cât și relaxare. Acest efect calmant poate reduce sau elimina durerea rezultată în urma unui antrenament.

Avantajele antrenamentelor la piscină sunt numeroase. Dacă este accesibil, încercați antrenamentele din piscină pentru a începe un program de exerciții sau pentru a îmbunătăți un program existent.

> UTILIZAȚI UN PRODUS PENTRU EMISIUNI CU O EMISIE SCăzută:
Există multe tipuri de produse pentru focar cu lemne cu emisii reduse, disponibile pentru construcții noi și case existente. Cheia este determinarea tipului de produs, precum și a tipului potrivit de combustibil pentru lemn, pentru a vă satisface nevoile.

• Sobe cu lemne certificate și EPA și inserții pentru șemineu din lemn:
Toate aragazele cu lemne și inserțiile de șemineu pe lemne fabricate și vândute astăzi în Statele Unite sunt obligate să îndeplinească standarde stricte de emisii și să fie certificate de EPA. Pentru a îndeplini acest standard, toate sobele trebuie să dovedească emisii mai mici de 7,5 grame de particule pe oră. Toate sobele de lemn și inserțiile pentru șemineu certificate EPA au o etichetă permanentă pe spate care poartă numele Agenției pentru Protecția Mediului din Statele Unite. Canada nu are un program de certificare, dar recomandă achiziționarea de produse certificate EPA.

• Sobe pentru pelete și inserții pentru șemineu pentru pelete:
Sobe cu peleți și inserții pentru șemineu cu peleți ard peleți din lemn din rumeguș reciclat și sunt cele mai mici arzătoare cu lemne disponibile. Datorită emisiilor lor foarte scăzute, sobele cu peleți și inserțiile pentru șemineu cu peleți sunt scutite de certificarea EPA.

• Încălzitoare pentru zidărie:
Încălzitoarele pentru zidărie sunt de înaltă performanță, arzătoare foarte curate și arzătoare pe lemn de dimensiuni substanțiale, care produc o cantitate imensă de căldură. Similar aparatelor cu peleți, încălzitoarele pentru zidărie sunt exceptate de la certificarea EPA.