Piramida ghidului alimentar

Piramida Ghidului Alimentar majoritatea oamenilor sunt familiarizați cu planul de bază al celor patru grupuri de alimente, descoperirile au relevat neajunsurile celor „patru de bază” și au fost astfel remodelate pentru a forma piramida ghidului alimentar. Piramida ghidului alimentar este mai ușor de înțeles de către publicul larg.

Este afișată o cantitate minimă de porții zilnice din fiecare grup, precum și un exemplu de sursă de alimente din fiecare grup. Această abordare a nutriției sănătoase menține conceptul celor patru grupuri de alimente, cu toate acestea accentul se concentrează pe cereale, legume și fructe ca bază a dietei.

Ghidul alimentar Pyaramid

Alimentele bogate în carbohidrați (grupul de pâine și cereale) formează baza dietei. Celelalte grupuri de alimente sunt prezentate în funcție de importanța relativă a acestora într-o dietă sănătoasă, surse alimentare bogate în proteine ​​animale, lipide,

---