Pilaf cu orez de afine; Nutriție pentru copii

Confidențialitate și module cookie

Acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea lor. Aflați mai multe, inclusiv cum să controlați cookie-urile.

afine

Acesta este un fel de mâncare excelent din cereale integrale pentru a servi drept pui sau pui. Copiii se bucură de dulceața naturală dată de măr și afine. Prefer un tăr măr Granny Smith, dar orice soi de măr funcționează. Această familie preferată de mine este bogată în nutrienți, bogată în fibre și săracă în zahăr.

Aduceți apa la fiert; se adaugă orez brun și sălbatic. Aduceți la fierbere, reduceți căldura, acoperiți și fierbeți timp de 40-50 de minute sau până când orezul este fraged și lichidul este absorbit. (se poate găti și în aragazul pentru orez).