Pierderea în greutate-Psihoterapia vă poate ajuta în căutarea pierderii în greutate
Având dificultăți de slăbire?
Medicul v-a sfătuit cu privire la riscul și complicațiile de a fi supraponderali, dar ați putea fi, de asemenea, conștienți de implicațiile asupra sănătății mintale. Și, în ciuda faptului că știu beneficiile pierderii în greutate, realitatea este că a face acest lucru este mult mai complex pe care unii îl cred, mai ales dacă ați fost supraponderal de ceva timp.
Psihoterapia poate fi de mare beneficiu pentru a vă sprijini în căutarea unei greutăți mai sănătoase. Abordarea cauzelor, implementarea strategiilor și învățarea abilităților de coping pot fi de neprețuit. Cu utilizarea diferitelor abordări, inclusiv terapia cognitivă comportamentală (TCC), terapia dialectică comportamentală (TCC) și Hipnoterapie, vă vom sprijini în căutarea dvs. pentru o sănătate optimă și menținerea unei bune forme a corpului.
Există mulți factori pentru creșterea în greutate. Ar putea fi probleme medicale pe care nu aveți prea mult control. Sau poate ești un consumator emoțional. Sau poate există o lipsă simplă de cunoștințe sau structură în viața ta. Oricare ar fi motivul, puteți învăța să identificați factorii declanșatori, să învățați abilități și să abordați problemele care vă afectează greutatea. Lucrul cu un terapeut va crește, de asemenea, responsabilitatea pentru a face schimbări progresive și pentru a ajunge la obiectivul dvs. final de a avea o greutate sănătoasă.