Pierderea în greutate vă va schimba relația Stilul de viață - The Columbus Dispatch - Columbus, OH
Când se aprinde căldura și umiditatea verii, se desprind haine grele. Pe măsură ce îndepărtăm straturile care ne-au încălzit și ne-au ascuns kilogramele în plus, mulți dintre noi nu ne plac ceea ce vedem și hotărâm să slăbim.
Chiar și în cantități mici, pierderea în greutate afectează stima de sine, nivelul de activitate și stilul de viață - toate acestea putând îmbunătăți sau stresa o căsătorie și alte legături intime.
Un studiu al Jurnalului Asociației Medicale Americane concluzionează că pierderea în greutate poate avea atât beneficii fizice, cât și emoționale. Cei care slăbesc au devenit mai confortabili social și se simt împuterniciți să caute un partener romantic - sau să câștige încrederea pentru a pune capăt unei relații care a devenit toxică.
Melinda Watman își amintește că a fost tachinată despre greutatea ei la grădiniță. "Au durat aproximativ 30 de secunde până când copiii răi au transformat Katzman (numele ei de fată) în Fatzman", a spus ea. Atunci s-a făcut „antiglonț”. Ea a decis că va excela social și se va descurca bine în viață. A obținut mai multe diplome avansate, inclusiv un MBA, și a reușit o serie de cariere. De asemenea, a avut o mulțime de prieteni.
Dar viața ei amoroasă a avut mai puțin succes. De șapte ani a fost angajată într-o relație nesănătoasă. „Am închis ochii” pentru neglijarea și comportamentele sale de control, a spus ea.
Până în 2000, stând puțin peste 5 picioare, ea cântărea 225 de kilograme și a decis să încerce o intervenție chirurgicală bariatrică. În cele din urmă a slăbit 125 de kilograme și și-a menținut greutatea de mai bine de 18 ani. Scăderea în greutate, a spus ea, nu numai că a făcut-o mai sănătoasă și mai fericită, ci a ajutat-o și să aleagă parteneri mai buni.
La un an după operație, Watman a pus capăt relației nesănătoase.
Watman, care locuiește în Boston, se află acum într-o căsnicie fericită de 13 ani cu un bărbat despre care spune că este iubitor și de susținere. Și, la vârsta de 63 de ani, ea este președintele și fondatorul THE F WORD FAT, o organizație care lucrează pentru a preveni discriminarea în funcție de greutate și oferă sprijin pentru gestionarea greutății pentru indivizi.
Sofia Rydin-Grey, psiholog clinician și director al sănătății comportamentale la Duke Diet and Fitness Center din Durham, Carolina de Nord, spune că pierderea în greutate poate îmbunătăți stima de sine și modul în care ne relaționăm cu ceilalți. A te simți mai bine în legătură cu sinele tău „schimbă dinamica” într-o relație și îi poate ajuta pe indivizi să își afirme propriile nevoi mai eficient.