Pierderea în greutate potrivită prin restricții de energie intermitente sau continue nu duce la

Kristine Beaulieu, Nuno Casanova, Pauline Oustric, Jake Turicchi, Catherine Gibbons, Mark Hopkins, Krista Varady, John Blundell, Graham Finlayson, Pierderea în greutate asociată prin restricția de energie intermitentă sau continuă nu duce la creșteri compensatorii ale apetitului și comportamentul alimentar în mod aleatoriu Proces controlat la femeile cu supraponderalitate și obezitate, Journal of Nutrition, volumul 150, numărul 3, martie 2020, paginile 623-633, https://doi.org/10.1093/jn/nxz296

prin

ABSTRACT

Restricția continuă a energiei (CER) se pretinde a fi problematică din cauza reducerii masei lipsite de grăsimi (FFM), a motivației compensatorii de a mânca în exces și a sațietății slăbite. Restricția de energie intermitentă (IER) este o strategie alternativă de pierdere în greutate comportamentală (WL) care poate atenua unele dintre aceste limitări.