Pierderea în greutate lunară poate cântări în Rebecca și Dan - Pierdere instantanee - Gătiți-vă în mod convenabil
Poate cântări lunar pierderea în greutate
Zi fericită de mai. Când eram mic, obișnuiam să culegem flori pentru mama mea, să le lăsăm pe prag, să sunăm la sonerie și să fugim. Ea s-a purtat mereu atât de surprinsă să primească frumoasele flori culese manual de 1 Mai! Deci luna mai îmi amintește întotdeauna de florile de primăvară!
M-am bucurat de grădina mea și de plantare și de timp suplimentar în udarea curții pentru a ajuta totul să prindă viață. Sper că vă bucurați și voi de primăvară. Aici, în California de Sud, am avut o vreme frumoasă! Tocmai ne-am întors dintr-un weekend de familie la plajă! Am avut câteva mici spurcături! Am găsit câteva restaurante în Carlsbad cu câteva alegeri foarte sănătoase. Frescul pentru prânz și Cafeneaua goală pentru micul dejun sunt foarte recomandate!
Mai pare să fie luna, în majoritatea experiențelor mele anterioare cu pierderea în greutate, în care călătoria mea fie s-a încheiat, fie a început să se reducă. Când urmați diete de modă sau orice dietă în care nu vă schimbați obiceiurile alimentare și stilul de viață cu intenția unei schimbări permanente a stilului de viață, sunteți întotdeauna obligat să vă întoarceți la obiceiuri nesănătoase. De asemenea, odată ce începeți să pierdeți o greutate semnificativă și începeți să vă simțiți mai bine, să arătați mai bine și să vă încadrați în haine mai mici, impulsul pare să scadă.
Ați descoperit că vă pierdeți impulsul din angajamentul de Anul Nou de a face din 2018 anul dvs. de sănătate? Poate că adăugați mesele mai ieftine? Mâncați sau comandați mai frecvent? Mai gustăm? Bea mai puțină apă? Adăugarea de zahăr sau gluten sau lactate înapoi! Răsfățându-vă cu alimente procesate?
Am fost cu toții acolo! Uneori te întorci imediat, uneori te simți norocos și lent după o masă proastă, uneori te poți simți chiar bolnav fizic. Uneori nu vă simțiți diferit, dar cu siguranță veți vedea o încetinire sau inversare pe scară. Acest lucru poate duce la frustrare, îndoială de sine, vinovăție, lipsă de speranță, descurajare sau chiar doar renunțare și resemnare pentru a fi supraponderal și nesănătos. Știu pentru că am simțit totul.