Pierderea în greutate într-o stațiune de slăbit va rămâne în afara psihologiei astăzi
A fost o escapadă frumoasă, exact ce-mi trebuia. Acum partea grea.
Postat pe 13 decembrie 2017
New York Times a raportat recent despre schimbarea dreptului de proprietate a uneia dintre stațiunile de fitness/pierdere în greutate mai cunoscute, Canyon Ranch. Articolul a descris programul cuprinzător al stațiunii pentru cei care doresc să piardă în greutate și să-și îmbunătățească condiția fizică. La fel ca multe alte facilități frecventate de cei care își pot permite atât prețul foarte ridicat, cât și timpul liber de la serviciu, Canyon Ranch oferă mai mult decât mâncare bine pregătită cu conținut scăzut de calorii și oportunități de exerciții care includ drumeții, cursuri de exerciții, un centru de fitness și persoane fizice. Instruire. Masajele, prelegerile despre reducerea stresului/atenția, consultațiile cu nutriționiștii și medicii și chiar tratamentele de reducere a ridurilor pregătesc oaspeții pentru intrarea în lumea reală într-o stare fizică și mentală mult îmbunătățită. Uneori, oamenii vor sta săptămâni la facilități precum Canyon Ranch sau altele, cum ar fi Hilton Head, dacă au o cantitate considerabilă de greutate de pierdut. Unele locuri stresează ore de exerciții fizice intense și toate restricționează mărimea porțiunii și varietatea alimentelor. Bineînțeles, nu este permis alcoolul.
Este greu să obțineți informații cu privire la faptul dacă, după întoarcerea acasă, participanții sunt capabili să-și mențină greutatea mai mică, capacitatea fizică crescută și stresul scăzut. Articolul menționează că cel puțin jumătate dintre persoanele care merg la Canyon Ranch au mai mers acolo; o femeie a vizitat instalația de peste 100 de ori. Nu au fost furnizate informații cu privire la faptul dacă trebuia să se întoarcă frecvent pentru a-și menține greutatea și starea de fitness sau pentru că pur și simplu i-a plăcut facilitatea sau ambele.
Trecerea de la șederea într-o unitate detașată de realitățile vieții de zi cu zi (unele interzic utilizarea dispozitivelor electronice, televiziunii și ziarelor) la lumea reală poate scoate individul din stilul său de viață sănătos nou găsit și poate reveni la vechile obiceiuri alimentare și de exerciții inevitabile. Stațiunile de slăbit nu au „centre de transfer” prin satelit pentru a întări ceea ce a fost învățat și practicat în timp ce participa la programul rezidențial. Puțini pot menține cele patru sau cinci ore de exerciții zilnice în care s-au angajat în stațiune; cel puțin, nu fără să renunțe la munca lor de zi cu zi. Reproducerea meselor cu conținut scăzut de calorii, cu accent pe legume, cereale și linte, necesită mai mult efort decât să comandați mâncare. Și mâncarea departe de casă la serviciu, întâlniri, ocazii sociale și în timp ce călătoriți limitează în continuare capacitatea de a obține alimentele oferite la unitatea de slăbit.