Pierderea în greutate începe cu înțelegerea tuturor nevoilor dvs. - Blog radiant
Am fost cu toții acolo.
Vă așezați în cabinetul medicului dumneavoastră, poate pentru un exercițiu fizic anual, poate pentru a avea o boală sau o vătămare verificată de un specialist. Sunteți deja puțin nervos, deoarece „sindromul hainei albe” a început deja și citirea tensiunii arteriale cu câteva minute mai devreme vă arată hipertensiunea la limită.
Dar ceea ce îți este foarte îngrijorat este știrile care vor veni în curând direct de la medicul tău. Știi că vine și te pregătești cu o armată de scuze.
„(Introduceți-vă numele aici), mă îngrijorează puțin greutatea dumneavoastră. Cred că și tu ar trebui să fii. ”
Iata. Ca o tonă de cărămizi aruncate asupra ta de sus, te lovește. "Trebuie să slăbesc și trebuie acum!"
Dar cum faci asta când se pare că tot ce ai încercat în trecut a eșuat? Ei bine, ia în considerare următoarele:
Un articol din 1 februarie 2020 publicat în Scientific American a argumentat că, în multe cazuri, medicii trebuie să se concentreze mai puțin asupra greutății pacientului și să privească mai individual lucruri precum fiziologia și comportamentul personal. Articolul mai afirmă că un raport a descoperit că un indice de masă corporală mai mare (IMC, raportul înălțime/greutate) „a crescut doar moderat riscurile pentru diabet în rândul subiecților sănătoși” și că persoanele slabe nesănătoase au fost de două ori mai predispuse la diabet decât la cele sănătoase persoanele supraponderale.
Editorii subliniază, de asemenea, că, în ciuda acestor constatări, medicii recomandă în mod obișnuit o dietă pentru scăderea în greutate ca mijloc de a aborda probleme precum colesterolul ridicat și insomnia la pacienții obezi. Ei susțin că medicii ar trebui
