Pierderea în greutate înainte și după ce Nicole a pierdut 52 de kilograme după sarcină

NUME: Nicole/ÎNAINTE GREUTATE: 179/DUPĂ GREUTATE: 127/LIRI PIERDUTE: 52

nicole

Povești de succes în ceea ce privește pierderea în greutate: Am constatat că numărarea caloriilor funcționează pentru mine și am scăzut 90 de lire sterline

CUM A AFECTAT PESTA DUMNEAVOASTRĂ ASPECTUL (ALOR) ASPECT (E) AL VIEȚII? Am fost foarte nemulțumit de aspectul meu, mai ales pentru că știam unde mă aflu înainte de creșterea în greutate. De asemenea, am fost nemulțumit de obiceiurile mele alimentare. M-au lăsat simțindu-mă obosit, umflat și aproape „nesănătos”.

Care a fost „punctul de cotitură” pe care l-ați început cu privire la călătoria dvs. de pierdere în greutate? De îndată ce am fost antrenat după antrenament, după ce am avut-o pe fiica mea, am revenit la asta!

CUM AȚI ÎNCEPUT? Am început inițial să lucrez la facultate și am început să o iau și mai în serios când mi-am întâlnit logodnicul (care era antrenorul meu personal la acea vreme).

Cât timp după ce ați început ați început să vedeți rezultatele efectelor dvs. de pierdere în greutate? Am observat căderea de kilograme și îmbrăcarea hainelor mai slabă după aproximativ 2 luni.

Care a fost partea cea mai grea? Încercarea de a echilibra a fi mămică pentru un nou-născut și a găsi timpul și energia pentru a intra în sala de gimnastică. De asemenea, primind toate mesele, a fost ușor să trec peste mese din cauza epuizării sau să fiu atât de prins să fac lucruri pentru nou-născutul meu. Mi-am dorit foarte mult să mă concentrez asupra creșterii metabolismului și a fost greu să fac asta când abia mâncam 3 mese pe zi.

V-AȚI DORIT VREI SĂ RENDIȚI? CE ȚI-A FĂCUT MERGEA? Nu am vrut niciodată să renunț. A fost tentant să nu mai lucrez mai repede decât ar fi trebuit în zilele în care eram epuizat, dar știam că am un obiectiv stabilit și am vrut să-l ating pentru mine, pentru logodnicul meu și într-o zi pentru fiica mea. În cele din urmă, vreau să fiu un exemplu pentru ea de a trăi un stil de viață sănătos, din cauza cât de mult te avantajează în jur.