Pierderea in greutate fara lupta; Artele de vindecare integrate
Integrative Healing Arts a fost înființată în 2002 de Tsao Lin Moy și este specializată în programe individualizate pentru optimizarea potențialului dvs. de sănătate, fertilitate, anti-îmbătrânire și întinerire, Medicină sportivă Acupunctura®, tratamentul stresului și anxietății, migrenei, condițiilor de durere, epuizării suprarenalei, sănătate generală și bunăstare și multe altele.
Fii primul care știe! Alăturați-vă listei de e-mail Integrative Healing Arts și primiți sfaturi, trucuri, știri și actualizări importante chiar în căsuța de e-mail.
Transformați rezoluția de Anul Nou într-o revoluție a sănătății de Anul Nou!
Acupunctura și medicina chineză vă pot ajuta să vă formați și sănătos pentru pierderea în greutate fără luptă!
An după an, a te îmbogăți și a pierde în greutate se află în fruntea listei de obiective de Anul Nou.
43% dintre americani au declarat că intenționează să piardă în greutate și să facă alegeri mai sănătoase la începutul anului 2015, dar 76% au declarat că nu au urmat niciun plan de slăbire sau dietetic în 2014.
Condițiile legate de supraponderalitate și obezitate au consecințe grave pe termen lung, care includ boli de inimă, accident vascular cerebral, diabet de tip 2, hipertensiune arterială, ficat gras, osteoartrita și anumite tipuri de cancer: unele dintre principalele cauze ale decesului prevenibil. De asemenea, îmbătrânește corpul, scurtează speranța de viață și vă poate împiedica să rămâneți gravidă.
„Pot dieta și exerciții fizice săptămâni întregi; slăbește câteva kilograme pentru a câștiga apoi totul înapoi și mai mult ”... .„ După ce am avut un copil, corpul meu nu este același ... ” Răspunsul nu este un simplu „mănâncă mai puțin” sau „exercițiu mai mult”.
De ce este atât de greu să slăbești și să fii sănătos?
- Sănătatea dvs. trebuie să fie în partea de sus a listei de priorități! Dacă nu este „urgent”, de obicei îl ignorăm și asta ne împiedică să reușim. Urgența este ceea ce ne motivează să acționăm acum. Alegerile pe care le facem și acțiunile pe care le luăm cu privire la sănătatea noastră au acum implicații majore și consecințe pentru sinele nostru viitor.
- Problemele de sănătate vă pot împiedica să slăbiți. Stresul, somnul slab, dezechilibrele metabolice și hormonale, dezechilibrele emoționale, tulburările digestive, medicamentele și predispoziția genetică la anumite boli - acestea trebuie abordate ca parte a unei conștiințe de sănătate întregi.
- Lipsind o înțelegere clară a modului în care funcționează corpul nostru și un plan simplu de urmat. Când nu obținem rezultate imediate, avem tendința de a renunța și de a ne întoarce la vechile obiceiuri și rutine.
- Fiind blocați într-o mentalitate lipsită de putere, care ne ține blocați și ne simțim scăpați de sub control. „Nu am timp”, „Este prea greu”, „O voi face mai târziu” sau „Nu vreau să renunț la ...”, „Nu am putere de voință”, „este scump ”,„ Nu am găsit dieta potrivită ... ”