Pierderea în greutate fără a ajunge la sală
Aceasta este o întrebare FOARTE frecventă pe care o primesc săptămânal aici la 95. Am vrut să iau câteva minute pentru a dezbate acest subiect pentru dvs.! Să începem.
A arăta bine și a te simți bine în propria piele nu necesită ore și ore la sală.
Da, într-o lume perfectă, am avea cu toții 1 oră în fiecare zi pentru a ne dedica fitnessului, dar realist acest lucru pare aproape imposibil pentru majoritatea americanilor. Sunt sigur că, când căutați pe Google „scăderea în greutate” sau „cele mai bune diete pentru slăbit”, ați întâlnit articole de pe forumuri precum bodybuilding.com sau heathmag.com ....
Vrei să mănânc CE? Nici nu știu în ce insulă să găsesc semințe de in! Trebuie să mănânc de 12 ori pe zi? Nu am timp pentru asta! Davrei să petrec 45 de minute ridicând greutăți și apoi să-l termin cu 30 de minute de cardio ... 6 zile pe săptămână. Este imposibil. Uită-l ... TOȚI ne-am gândit la asta!
Să luăm în considerare sursa acestor programe de dietă online. Luați aceste două exemplare fine de mai jos ... DA SUNT RIPURI, DA ARĂ ARBITOR DAR acesta este aspectul pe care îl căutați ? 99% dintre americani ar spune „Nu”, știu acest lucru pentru că 1% dintre americani se identifică ca „culturist”. Deci, unde te duci de aici? Încă vrei să slăbești, dar aceste „programe de culturism” extreme sunt epuizante, mental și fizic.