Pierderea în greutate este matematică simplă

Pentru toată agonia, dietele și banii cheltuiți pentru produsele de slăbit, pierderea în greutate este într-adevăr destul de simplă. Dacă corpul arde mai multe calorii decât ia, corpul va pierde în greutate. Și există vești bune pe acest front de calorii arzătoare.

Se pare că atunci când corpul se odihnește - nu face nimic în afară de cerințele vieții de bază, cum ar fi respirația, digerarea alimentelor, menținerea temperaturii corpului și menținerea fluxului de sânge - corpul arde aproximativ 20-25% din energia sa totală coordonarea acelor activități. Așa este, BRAIN consumă 350-450 de calorii pe zi, în principal sub formă de glucoză, doar pentru a menține corpul în mișcare.

Copiii folosesc și mai multă energie cerebrală pe măsură ce creierul lor se dezvoltă. Acest lucru face din creierul care glumează glucoza cel mai intens organ de utilizare a energiei din corp, în ciuda faptului că reprezintă doar 2% din greutatea totală a corpului.

„Este posibil ca creierul să nu cântărească mult, dar este relativ mare în comparație cu restul corpului”, explică Doug Boyer, Ph.D., profesor asociat de antropologie evolutivă la Universitatea Duke. El a spus Live Science „Dacă aveți un creier foarte mare în raport cu dimensiunea corpului, va fi mai scump din punct de vedere metabolic”.

Mai multă activitate cerebrală, mai multă pierdere în greutate?

Deci ... din moment ce creierul este un energic atât de mare, este posibil să arzi mai multe calorii folosind creierul mai mult? Cu alte cuvinte, dacă efectuați o mulțime de „activități grele pentru creier”, cum ar fi învățarea unui instrument muzical sau jocul de jocuri de strategie intense, ați arde mai multe calorii și, eventual, ați pierde în greutate.?