Pierderea în greutate după relația toxică - Justine Traver Pierderea în greutate Poveste de succes
"Trezirea în fiecare dimineață cu un corp sănătos este cel mai bun cadou pe care mi l-aș fi putut face."
ÎNAINTE: 190
DUPĂ: 125
Nu eram supraponderal crescând. Aș bea și a mânca orice doream și nu m-am gândit niciodată la aportul de calorii. Exercițiul fizic a fost ceva ce nu am avut niciun interes.
Am fost pe partea curbată la facultate, dar nu m-am simțit niciodată inconfortabil cu mărimea mea.
Apoi, la un an după ce am absolvit facultatea, m-am mutat din orașul meu natal din nordul statului New York în New York pentru a fi alături de un tip cu care mă întâlneam - și atunci am început să mă îngraș. Relația a devenit toxică și am început să folosesc alimente pentru a face față.
Am început să mă simt considerabil mai rău. Eram obosit în permanență, mă durea spatele și lucruri simple precum coborârea de pe canapea au devenit o luptă. Eram supraponderal, extrem de anxios și deprimat și habar nu aveam cum mă voi scoate din gaura asta, simțeam că aș fi săpat pentru mine.
Apoi, după o izbucnire deosebit de înfricoșătoare din fostul meu, l-am părăsit. Era 2015 și câștigasem în jur de 35 de lire sterline în acel moment. Am rămas cu un prieten apropiat de-al meu care mânca alimente nutritive și ne gătea prânzul și cina. Fără eforturi mari, am început să slăbesc. Dar o lună mai târziu, odată ce m-am stabilit în locul meu și am început să mă întâlnesc cu cineva nou, m-am întors la obiceiurile mele nesănătoase - iar noul meu iubit a urmat exemplul.
Abia în aprilie 2017, la nunta verișorului meu, iubitul meu și cu mine ne-am văzut amândoi în imagini complete. În acel moment câștigasem în jur de 30 de lire sterline.
Am făcut un pact că vom începe să mâncăm mai bine și să ne antrenăm odată pentru totdeauna. La început, eram atât de nervos, deoarece nu reușisem la atâtea alte lucruri din viața mea. Dar de data aceasta a fost altfel. Eram într-un spațiu mai bun și trăiam pe cont propriu. Am avut acces ușor la supermarketuri și mi-am putut permite să cheltuiesc puțin mai mult pe alimente decât aș fi putut în anii trecuți. În plus, am avut sprijinul iubitului meu.