Pierderea în greutate care funcționează; Transformarea lirei

Creșterea în greutate nu este cauzată de lipsa de voință, de a mânca prea mult și de a face mișcare prea puțin. De fapt, mulți pacienți vin la noi mâncând foarte puțin și exercitând mult. Creșterea în greutate este mult mai mult decât echilibrarea caloriilor în interior și în afara sau pur și simplu mâncând mai puțin și exercitând mai mult. Dacă răspunsul ar fi într-adevăr atât de simplu, nu ne-am confrunta cu o epidemie de obezitate.

Adevărul este că greutatea este afectată de sistemele complicate din corpul nostru, cum ar fi stresul, tiparele de somn, anumite afecțiuni medicale, sănătatea intestinului, medicamentele și lista continuă. Într-o cultură în care căutăm o soluție rapidă, realitatea este că nu există un „glonț magic de pierdere în greutate” sau o abordare „unică pentru toți” pentru a pierde în greutate. Pastilele, poțiunile, intervențiile chirurgicale, ierburile și dietele moft pot oferi soluții pe termen scurt, dar nu sunt o soluție pe termen lung.

---