Pierderea în greutate are mai mult succes atunci când medicii oferă sfaturi specifice
Cercetătorii au descoperit că clișeele nu le reduc
Foto (c) sefa ozel - Getty Images Pentru consumatorii care doresc să arunce câteva kilograme, nu lipsesc sfaturile și trucurile care să ajute procesul. Cu toate acestea, pentru cei care merg la medicii lor pentru câteva sfaturi, sfaturile specifice sunt cele mai bune sfaturi.
Cercetătorii de la Universitatea Duke au realizat recent un studiu și au descoperit că atunci când medicii le oferă pacienților sfaturi privind pierderea în greutate, oferirea unor sfaturi specifice de înțelepciune - spre deosebire de sfaturile generale, generice - este mai eficientă în ceea ce privește pierderea în greutate reală a pacienților.
„Doar să spui cuiva să slăbească sau să-și îmbunătățească dieta sau activitatea fizică nu a funcționat”, a spus cercetătorul Gary Bennett. „În schimb, medicul ar trebui să încurajeze participarea pacientului la un anumit program”.
Ajungând în centrul acesteia
Pentru a vedea cum rolurile medicilor au afectat călătoriile de scădere în greutate ale pacienților lor, cercetătorii au efectuat un studiu de un an cu peste 130 de participanți supraponderali.
Timp de un an, participanții s-au înscris într-un program de slăbire adecvat nevoilor lor. Au făcut frecvent check-in-uri cu antrenori de slăbit, au primit materiale educaționale despre cum să-și îmbunătățească șansele de succes, au primit actualizări despre progresul lor și și-au stabilit obiective de slăbire.
A doua componentă a studiului a implicat comunicarea cu medicii. Participanții au fost obligați să se înregistreze în mod regulat cu medicii lor, iar aici cercetătorii au observat cea mai mare diferență.
În timp ce unii dintre medici le-au oferit pacienților acțiuni specifice pe care le-ar putea întreprinde pentru a-și susține pierderea în greutate, alții au oferit clișee tipice ale dietei, cum ar fi „exercițiu mai mult” sau „a slăbi”.
Cercetătorii au descoperit că participanții cu mai mulți medici practici pierdeau mai multă greutate - în medie cu aproape șapte kilograme în plus - decât medicii care oferă sfaturi superficiale.